15 Tanda Kecemburuan dalam Hubungan

Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 7 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
15 Hal Yang Akan Dilakukan Pria HANYA Jika Dia Benar-Benar MENCINTAIMU
Video: 15 Hal Yang Akan Dilakukan Pria HANYA Jika Dia Benar-Benar MENCINTAIMU

Isi

Umumnya, orang menganggap tanda-tanda kecemburuan sesekali dalam suatu hubungan sebagai hal yang tidak berbahaya karena kebanyakan orang tidak suka menghadapi ancaman terhadap hubungan mereka.

Meskipun tanda-tanda kecemburuan dalam suatu hubungan pada awalnya bukanlah masalah besar, sangat penting untuk mewaspadai kecemburuan yang ekstrem dalam suatu hubungan. Anda dapat menunjukkan ketidaksenangan Anda ketika pasangan Anda lebih suka bersama orang lain bahkan ketika Anda ada di dekatnya atau jika mereka lebih menghargai mereka.

Namun, kecemburuan yang tidak sehat atas hal-hal sepele tidak dapat diterima karena dapat menghancurkan hubungan Anda. Menurut sebuah penelitian, kecemburuan adalah salah satu tanda utama kekerasan dalam rumah tangga. Meski bukan berarti kecemburuan dalam suatu hubungan selalu berbahaya, namun kecemburuan yang ekstrem bisa mengakhiri hubungan Anda.

Jadi, apa arti cemburu dalam suatu hubungan?


Arti dari cemburu

Kecemburuan adalah perasaan marah atau dendam ketika seseorang berpikir orang lain sedang mencoba untuk mendapatkan perhatian dari kekasih atau pasangannya. Orang menggunakan kecemburuan dan kecemburuan secara bergantian untuk mengartikan keinginan kuat seseorang untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain. Namun, kedua istilah tersebut berbeda.

Iri hati adalah perasaan dendam yang timbul ketika Anda menginginkan milik atau kualitas orang lain. Sebaliknya, kecemburuan adalah kontrol yang ingin Anda miliki atas sesuatu atau seseorang yang sudah menjadi milik Anda. Ini adalah sarana untuk melindungi keterikatan Anda atau menunjukkan dominasi mutlak atas seseorang atau sesuatu.

Psikolog telah mempelajari perbedaan antara tanda-tanda kecemburuan dan kecemburuan untuk membedakan antara penyebabnya dan bagaimana mereka memengaruhi perilaku. Iri hati membuat orang menginginkan barang dan kualitas orang lain. Namun, kecemburuan membuat mereka tidak percaya diri tentang sesuatu atau seseorang yang sudah ada dalam hidup mereka.

15 Tanda kecemburuan dalam suatu hubungan

Ketika seseorang berada dalam suatu hubungan, sulit untuk mengetahui apakah kecemburuan telah menjadi area perhatian.


Jika Anda mencurigai tanda-tanda kecemburuan dalam suatu hubungan yang Anda jalani, dan Anda ingin tahu cara mengenalinya, lihat 15 tanda kecemburuan dalam hubungan ini:

1. Memeriksamu berulang kali

Anda dapat mengetahui apakah seseorang cemburu dengan mengamati seberapa sering mereka memeriksa Anda. Menerima beberapa SMS atau panggilan berarti pasangan Anda peduli dengan kesejahteraan Anda. Tetapi ketika pasangan Anda berulang kali menelepon, terutama ketika Anda keluar dengan teman-teman, itu adalah tanda kecemburuan dalam suatu hubungan.

Komunikasi sangat penting dalam hubungan apa pun, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan teknologi untuk terhubung terus-menerus dengan pasangan Anda dapat menurunkan kepuasan hubungan secara signifikan.

2. Mengikuti Anda berkeliling

Mengikuti pasangan Anda ke acara adalah cara terbaik untuk membangun ikatan yang lebih kuat.


Namun, ketika pasangan Anda merasa perlu untuk mengikuti Anda ke mana-mana atau marah ketika Anda menyuruhnya untuk tetap tinggal, itu adalah tanda kecemburuan dalam hubungan. Pasangan mendapat manfaat dari memberi ruang satu sama lain, karena membantu mereka menghindari kehilangan diri mereka sendiri dalam hubungan.

3. Marah ketika Anda melakukan sesuatu tanpa mereka

Menghabiskan waktu yang signifikan dengan pasangan Anda adalah sarana untuk memperkuat hubungan Anda dan membangun persahabatan. Ketika Anda berpisah dari mereka, mungkin terasa seperti ada sesuatu yang hilang, yang normal. Tetapi jika pasangan Anda marah ketika Anda melakukan sesuatu tanpa mereka, itu menunjukkan kecemburuan yang ekstrem.

Pasangan memang memiliki hobi terpisah di mana mereka menikmati me-time. Ini memfasilitasi hubungan yang bahagia dan sehat. Marah ketika pasangan Anda memutuskan untuk bersenang-senang dengan teman-temannya atau di tempat lain menunjukkan tanda-tanda perilaku cemburu.

4. Intervensi dalam lingkaran sosial Anda

Salah satu tanda kecemburuan dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan Anda terus-menerus menyerbu pertemuan sosial Anda tanpa pemberitahuan sebelumnya.

Misalnya, pasangan Anda mungkin tiba-tiba muncul di pesta teman Anda, semuanya atas nama memeriksa Anda. Mereka mungkin juga mampir ke tempat kerja Anda saat Anda sedang rapat.

5. Mempertanyakan persahabatan Anda dengan orang lain

Mengajukan pertanyaan tentang orang-orang dalam kehidupan pasangan Anda adalah normal karena itu adalah cara untuk mengenal mereka lebih baik.

Namun, ketika pasangan Anda ingin tahu segalanya tentang hubungan Anda dengan orang lain, itu adalah tanda kecemburuan yang mengganggu. Jangan kaget ketika mereka bertanya-tanya untuk mengkonfirmasi semua yang Anda katakan kepada mereka.

7. Memberitahu Anda cara berpakaian

Ketika pasangan Anda dengan tegas bersikeras bahwa Anda harus mengenakan gaun atau gaya rambut tertentu, itu adalah tanda kecemburuan dalam hubungan.

Orang-orang memiliki gambaran tentang bagaimana mereka ingin pasangan mereka terlihat, tetapi mereka tidak bisa menuntut. Mengetahui di mana harus menarik garis menandai hubungan yang sehat.

8. Tidak melihat kebaikan dalam dirimu

Salah satu tanda kecemburuan dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan Anda meremehkan Anda dan membuat Anda merasa kecil.

Alih-alih mendorong dan mendukung Anda, mereka membujuk Anda untuk meninggalkan proyek dan menyarankan konsep yang lebih rendah untuk Anda coba.

9. Menguntitmu

Tanda lain dari kecemburuan hubungan adalah ketika pasangan Anda menguntit Anda ketika Anda pergi keluar atau berada di akun media sosial Anda.

Mereka bahkan mungkin mempekerjakan seseorang untuk mengawasi Anda, meretas akun Anda, atau meminta untuk mengetahui mengapa Anda melakukan percakapan tertentu. Ketika Anda memperhatikan penguntitan, itu adalah kecemburuan yang tidak sehat.

Lihat video ini yang dapat membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda menguntit:

10. Menyala ketika Anda menyebut orang lain

Jika Anda bertanya pada diri sendiri, “Seperti apa rasanya cemburu?” perhatikan bagaimana reaksi pasangan Anda ketika Anda dengan santai menyebut nama orang lain.

Mereka mungkin marah atau menanyai Anda lebih jauh untuk mengetahui hubungan Anda dengan orang ini bahkan ketika orang tersebut adalah teman atau kolega Anda di tempat kerja.

11. Menuduh Anda selingkuh

Tuduhan selingkuh yang salah adalah puncak dari semua tanda kecemburuan lainnya dalam suatu hubungan.

Memang, itu adalah tuduhan khas dari seseorang yang sangat cemburu. Bercanda dengan pasangan Anda adalah hal yang wajar, tetapi ketika setiap percakapan berputar di sekitar Anda selingkuh ketika itu tidak akurat, Anda harus ekstra waspada.

12. Mencegah Anda untuk keluar

Kecemburuan yang ekstrem muncul dengan sendirinya ketika pasangan Anda menghentikan Anda untuk berkencan.

Pasangan yang cemburu ingin melihat Anda di sisinya sepanjang waktu, dan mereka bertengkar kecil-kecilan kapan pun Anda jalan-jalan. Argumen adalah akibat langsung dari kecemburuan mereka berdasarkan pola pikir yang tidak aman.

13. Mengontrol perilaku Anda

Ketika pasangan Anda menuntut Anda untuk bertindak dengan cara tertentu, itu adalah salah satu tanda kecemburuan dalam suatu hubungan. Misalnya, jika pasangan Anda memberi tahu Anda untuk memuji mereka di media sosial atau meminta Anda untuk duduk di belakang mereka saat mereka menyelesaikan masalah Anda, itu adalah penanda yang jelas untuk mengendalikan perilaku.

Terapis Kamalyn Kaur telah mengamati bahwa mengendalikan perilaku dalam hubungan menyakiti kepercayaan diri orang yang dikendalikan dan kesejahteraan emosional secara keseluruhan. Adalah kepentingan terbaik setiap orang untuk menghindari hubungan seperti itu.

14. Membuat Anda menjelaskan diri Anda sendiri

Cara lain untuk mengenali kecemburuan adalah ketika pasangan Anda menuntut perincian tentang semua yang Anda lakukan dan orang-orang yang Anda temui.

Psikoterapis Sharon Martin merinci bagaimana membenarkan, berdebat, membela, dan menjelaskan diri sendiri (JADE) menandai pola komunikasi hubungan yang tidak sehat yang berdampak buruk pada individu dan hubungan.

15. Marah ketika Anda memberikan pujian kepada orang lain

Jika Anda ingin memeriksa apakah pasangan Anda cemburu atau tidak, perhatikan reaksi mereka saat Anda memberikan pujian sederhana kepada orang lain.

Menghargai orang lain bahkan ketika Anda sedang menjalin hubungan bukan berarti Anda selingkuh. Ketika pasangan Anda mengamuk karena pujian yang tidak berbahaya, mereka merasa tidak aman, menunjukkan tanda-tanda perilaku cemburu.

16. Ingin tahu tentang masa lalumu

Meskipun hubungan Anda sebelumnya tidak penting lagi, pasangan dengan tanda-tanda kecemburuan ingin mengetahui setiap detailnya. Dan jika Anda mengatakan tidak, mereka akan marah. Ketidakamanan mereka mendorong keinginan mereka yang terus tumbuh untuk belajar lebih banyak tentang masa lalu Anda terus-menerus.

5 Langkah Menghadapi Pasangan yang Cemburu

Jika Anda masih memiliki keinginan untuk membuat hubungan Anda berhasil, Anda dapat memulai perubahan yang mengatasi tanda-tanda kecemburuan dalam suatu hubungan.

Lihat langkah-langkah berikut untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang kecemburuan mereka yang terlihat:

1. Mulailah percakapan dengan tenang

Pastikan Anda tidak membuatnya tampak seperti mereka punya masalah.

Alih-alih, tunjukkan seolah-olah itu adalah masalah yang ingin Anda selesaikan bersama untuk memajukan hubungan. Ini akan membantu karena akan menyelamatkan pasangan Anda dari perasaan terpojok, yang mungkin membuat mereka lebih terbuka untuk percakapan.

2. Ekspresikan perasaanmu

Komunikasikan perasaan Anda dengan tulus dan jujur. Cobalah untuk tidak berbasa-basi tentang bagaimana perilaku mereka membuat Anda merasa.

Ungkapkan dengan jelas apa pemahaman Anda tentang hubungan yang sehat dan apa harapan Anda ke depan. Bersikap tegas dan tidak meminta maaf, karena Anda memiliki hak untuk berada dalam hubungan yang memenuhi kebutuhan Anda.

3. Minta mereka berubah

Beri tahu mereka bahwa Anda membutuhkan mereka untuk mengubah tindakan mereka atau cara mereka berbicara kepada Anda.

Meminta perubahan positif yang akan menguntungkan hubungan Anda sama sekali tidak egois. Dengan tegas meminta perubahan akan menyampaikan keseriusan masalah Anda kepada pasangan.

4. Beri mereka kesempatan untuk berbicara

Yang terbaik adalah mendengarkan penjelasan mereka juga.

Cobalah untuk tidak terlalu terbawa oleh keluhan Anda hingga lupa memberi mereka ruang untuk berbicara. Mendengarkan mereka akan membantu Anda memahami berbagai hal dengan lebih baik dan merencanakan tindakan Anda sesuai dengan itu.

5. Akui tanggapan mereka atau pergi

Pada tahap ini, respons pasangan Anda akan menentukan ke mana arah hubungan tersebut.

Jika mereka muram dan menerima kesalahan mereka, Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda menghargai kejujuran mereka dan berencana untuk membuat semuanya berjalan baik. Namun, jika mereka tidak melihat ada yang salah dengan tindakan mereka, mungkin sudah saatnya untuk menilai kembali posisi Anda dan pergi.

Kesimpulan

Hubungan datang dengan sifat mereka, termasuk tanda-tanda kecemburuan dalam suatu hubungan.

Kecemburuan sesekali adalah normal, tetapi kecemburuan yang ekstrem bisa menjadi bencana bagi semua orang yang terlibat. Jika Anda mencurigai pasangan Anda memiliki beberapa kecenderungan cemburu dan ingin tahu cara mengenalinya, perhatikan tanda-tanda yang tercantum dalam artikel ini.