Isi
- Apa itu konseling pernikahan?
- Kapan mendapatkan konseling pernikahan:
- 1. Komunikasi tidak sama
- 2. Anda menemukan diri Anda menyimpan rahasia
- 3. Kehidupan seks Anda telah berubah menjadi lebih buruk
- 4. Ketika masalah yang sedang berlangsung tidak kunjung hilang
- Bagaimana kita dapat menemukan konselor pernikahan yang baik untuk kita?
- Berapa biaya konseling pernikahan?
"Pernikahan itu sangat mudah!" - tidak mengatakan siapa pun, tidak pernah. Dari masalah kepercayaan yang tidak aktif hingga konflik pengasuhan bersama, setiap pasangan menghadapi hambatan dalam pernikahan mereka.
Masukkan konseling pernikahan.
Apakah Anda mengalami kesulitan besar dalam berkomunikasi atau hanya ingin memperbaiki beberapa kekusutan kecil, konseling pernikahan adalah cara yang bagus untuk mengatasi semua jenis masalah.
Inilah yang dapat Anda harapkan dari sesi konseling pernikahan, kapan harus mempertimbangkan untuk pergi, dan apa yang harus dicari dari seorang konselor pernikahan yang tepat untuk Anda berdua dan pasangan Anda:
Apa itu konseling pernikahan?
Meskipun namanya menyiratkan Anda harus menikah untuk hadir, konseling pernikahan sebenarnya adalah terapi untuk semua jenis pasangan yang berada dalam hubungan berkomitmen.
Pasangan bertemu dengan terapis seminggu sekali selama beberapa minggu atau bulan untuk mengatasi dan menyelesaikan tantangan yang dihadapi hubungan.
Terapis memberikan teknik dan taktik komunikasi untuk membantu pasangan menavigasi percakapan yang sulit dan memberikan teknik pemecahan masalah.
Selama sesi ini, pasangan dapat meningkatkan kesadaran pola interaksi saat ini dan mengembangkan teknik pemecahan masalah yang pada akhirnya meningkatkan kepuasan dalam hubungan mereka dan dengan diri mereka sendiri.
Struktur setiap sesi bervariasi berdasarkan terapis, tetapi biasanya difasilitasi oleh terapis yang memandu percakapan dan mendorong komunikasi terbuka dan menyarankan tip apa pun yang mereka inginkan.
Kapan mendapatkan konseling pernikahan:
Berikut adalah beberapa tanda Anda dan pasangan akan mendapat manfaat dari menghadiri konseling pernikahan:
1. Komunikasi tidak sama
Apakah hubungan Anda mulai kuat dengan dialog harian dan komunikasi terbuka?
Atau apakah Anda menemukan bahwa Anda sedang berbicara, tetapi selalu negatif atau hanya sarana untuk mencapai tujuan? Atau mungkin Anda hanya takut untuk berbicara atau membicarakan masalah dengan pasangan Anda.
Jika demikian, memungkinkan terapis untuk masuk ke dalam rintangan non-komunikasi yang Anda dan pasangan Anda alami dan menawarkan bimbingan dan cara-cara yang efektif untuk berkomunikasi mungkin bisa membantu.
2. Anda menemukan diri Anda menyimpan rahasia
Ada garis tegas antara privasi dan menjaga rahasia dari pasangan Anda.
Rahasia dapat berkisar dari perselingkuhan finansial hingga pikiran tidak setia. Membiarkan diri Anda atau pasangan Anda kesempatan untuk menyiarkan rahasia-rahasia ini di ruang konseling yang aman adalah cara yang sehat untuk menavigasi mereka.
3. Kehidupan seks Anda telah berubah menjadi lebih buruk
Seks adalah bagian penting dari banyak pernikahan - dan ketika itu berubah, atau seseorang dalam hubungan merasa kebutuhan mereka tidak terpenuhi, ketegangan dapat terjadi.
Mencari terapi untuk memahami dari mana perubahan itu berasal atau mengapa perubahan itu terjadi saling menguntungkan dan dapat membantu menghidupkan kembali pernikahan Anda. Terapi seks juga merupakan pilihan untuk mengatasi sebagian besar masalah kamar tidur.
4. Ketika masalah yang sedang berlangsung tidak kunjung hilang
Tidak mungkin menjalin hubungan dengan seseorang di mana Anda memiliki sudut pandang yang sama dalam setiap masalah.
Tetapi ketika masalah itu menjadi lebih dari sekadar debat sesekali, Anda mungkin memiliki masalah yang lebih besar di tangan Anda. Masalah tersebut bisa berkisar dari jumlah anak yang diinginkan, masalah komunikasi sebagai orang tua baru, hingga keyakinan dan ideologi agama.
Mencari konseling untuk mengatasinya dan mempelajari keterampilan komunikasi yang efektif adalah tempat yang bagus untuk memulai.
Bagaimana kita dapat menemukan konselor pernikahan yang baik untuk kita?
Penting untuk diketahui bahwa setiap konselor pernikahan berbeda, jadi Anda dan pasangan harus mencari seseorang yang membuat Anda berdua merasa nyaman.
Luangkan waktu Anda untuk mencari terapis yang tepat - itu mungkin berarti membuat daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan, lalu menjadwalkan panggilan awal. Anda bahkan dapat melakukan panggilan terpisah untuk Anda masing-masing, untuk memastikan Anda berdua memercayai terapis.
Anda dapat mewawancarai tiga atau empat terapis yang berbeda sampai Anda menemukan pasangan yang cocok.
Hal ini juga dapat membantu untuk memperjelas tujuan Anda bersama sebelum memulai konseling pasangan. Duduk dan diskusikan pertanyaan berikut bersama-sama:
- Bagaimana kita ingin tumbuh bersama sebagai pasangan?
- Apa gaya konflik kita? Apakah itu perlu bekerja?
- Bisakah kita meningkatkan kualitas atau frekuensi keintiman kita?
- Apakah kita pernah saling menghina? Jika ya, bagaimana?
- Apakah kita memiliki tujuan bersama?
- Apakah kita perlu bekerja untuk mendengarkan dan memvalidasi satu sama lain?
Setelah Anda memiliki gagasan yang lebih jelas tentang apa yang Anda inginkan dari terapi, akan lebih mudah untuk menemukan terapis yang siap membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Berapa biaya konseling pernikahan?
Biaya konseling pernikahan bervariasi, tergantung pada terapis dan cakupan asuransi pasangan.
Misalnya, konselor pernikahan di NYC rata-rata mengeluarkan biaya antara $150 dan $250 untuk sesi satu jam; di Rhode Island, biaya konselor pernikahan rata-rata antara $80 dan $125, dan di Boston, biaya konselor pernikahan antara $90 dan $150 per sesi.
Namun, dengan pertanggungan asuransi, sesi satu jam dapat membebani pasangan hanya dengan $ 20 co-pay. Siap menemukan konselor pernikahan yang tepat untuk Anda dan Anda?