Isi
- Kehidupan setelah serangan seksual
- Pulih dari trauma dan pelecehan seksual
- Jangan memaksakan masalah
- Bersikaplah nyaman mendiskusikan masalah ini
- Rahasiakan
- Menyewa terapis
Pemerkosaan dan trauma seksual lebih umum daripada yang kita semua percayai.
Menurut Pusat Sumber Daya Kekerasan Seksual Nasional AS, satu dari lima wanita diperkosa di beberapa titik dalam hidup mereka. Lebih buruk lagi, sebuah studi FBI menunjukkan bahwa hanya empat dari sepuluh kasus pemerkosaan yang dilaporkan. Itu angka yang menarik mengingat untuk mengekstrapolasinya, Anda perlu tahu berapa banyak kasus pemerkosaan yang sebenarnya terjadi.
Jika tidak dilaporkan, maka angka seperti itu tidak ada.
Ini seharusnya menjadi kasus klasik di mana Anda tidak tahu apa yang tidak Anda ketahui, tetapi selain angka ajaib FBI, yang kami tahu adalah hal itu terjadi pada banyak orang, dan sebagian besar korbannya adalah wanita.
Kehidupan setelah serangan seksual
Korban trauma dan penyerangan seksual memiliki efek psikologis yang bertahan lama.
Apalagi jika pelakunya adalah orang yang dipercaya oleh korban. Mereka mengembangkan masalah kepercayaan diri, genofobia, erotofobia, dan dalam beberapa kasus penghinaan terhadap tubuh mereka sendiri. Semua hal di atas adalah penghalang untuk hubungan yang sehat dan intim.
Trauma pelecehan seksual dapat berlangsung seumur hidup, dapat mencegah korban memiliki hubungan yang berarti atau menghancurkan hubungan yang mereka miliki. Ketakutan mereka terhadap seks, keintiman, dan masalah kepercayaan akan membuat mereka dingin dan menjauh dari pasangannya, merusak hubungan.
Tidak butuh waktu lama bagi pasangannya untuk menyadari gejala trauma seksual seperti kurangnya minat pada seks dan kesulitan kepercayaan. Hanya sebagian kecil yang akan menyimpulkan ini sebagai manifestasi dari trauma dan pelecehan seksual di masa lalu. Kebanyakan orang akan menafsirkannya sebagai kurangnya minat dalam hubungan mereka. Jika korban trauma seksual tidak mau membicarakan masa lalunya karena berbagai alasan, hubungan itu tidak ada harapan.
Jika pihak lain dapat mengetahuinya dari waktu ke waktu atau korban memberi tahu mereka alasan mengapa mereka memiliki masalah kepercayaan dan keintiman, maka pasangan dapat mengatasinya bersama dan mengatasi efek negatif dari trauma seksual.
Pulih dari trauma dan pelecehan seksual
Jika pasangan berada pada level tentang trauma seksual masa lalu, maka akan lebih mudah bagi pasangan untuk bersimpati dengan tindakan korban.
Namun, menyembuhkan trauma atau pelecehan seksual bukanlah tugas yang mudah. Jika pasangan ingin mencoba melakukannya sendiri sebelum mendekati seorang profesional, berikut adalah beberapa hal yang dapat mereka lakukan untuk meringankan situasi.
Jangan memaksakan masalah
Tidak ada. Jika korban menolak untuk berhubungan intim, berhentilah. Mereka menderita trauma seksual karena seseorang memaksakan masalah itu sejak awal. Jika Anda ingin mereka melupakannya suatu hari nanti, pastikan Anda tidak membuat mereka menghidupkan kembali pengalaman yang sama dengan Anda.
Kata-kata manis, pernikahan, dan pembenaran lainnya hanya akan memperburuk keadaan. Mayoritas pasien trauma seksual menjadi korban oleh orang yang mereka percaya. Melanjutkan tindakan Anda setelah penolakan hanya akan membuktikan bahwa Anda sama dengan pelaku aslinya.
Itu akan mencegah mereka memiliki hubungan yang berarti dengan Anda, selamanya. Jadi jangan membuat kesalahan itu, bahkan sekali pun.
Bersikaplah nyaman mendiskusikan masalah ini
Salah satu perasaan yang paling dominan dirasakan oleh korban trauma dan pelecehan seksual adalah rasa malu. Mereka merasa kotor, najis, dan dimanfaatkan. Menunjukkan penghinaan terhadap situasi mereka bahkan secara tidak langsung akan membuat mereka mundur lebih jauh ke dalam cangkang mereka.
Membicarakannya membantu proses penyembuhan. Korban mungkin secara sukarela mendiskusikannya pada suatu saat, tetapi jika tidak, maka tunggulah sampai mereka siap. Dimungkinkan untuk mengatasi seluruh cobaan tanpa berbagi pengalaman mereka. Membicarakannya dengan seseorang yang mereka percayai berbagi beban. Tetapi ada orang-orang, dan Anda tidak pernah tahu siapa orang-orang ini, yang dapat menerobos sendiri.
Jika mereka akhirnya mendiskusikannya, jangan simpan penilaian dan selalu berpihak pada pasangan Anda. Mereka perlu tahu bahwa itu bukan kesalahan mereka dan itu semua di masa lalu. Anda harus meyakinkan mereka bahwa mereka sekarang aman, terlindungi, dan Anda tidak akan pernah membiarkan hal seperti itu terjadi lagi.reserv
Rahasiakan
Kerahasiaan itu penting. Situasinya tidak masalah, tetapi jangan pernah biarkan orang lain tahu tentang kejadian itu. Jangan menggunakannya sebagai pengungkit dalam bentuk apa pun, bahkan jika Anda akhirnya putus dengan orang tersebut.
Berjalan bersama sebagai pasangan akan memperkuat kepercayaan dan ikatan Anda, bahkan jika detailnya tidak pernah terungkap.
Jangan biarkan yang tidak diketahui menggerogoti alam bawah sadar Anda, setiap orang memiliki masa lalu yang kelam, tetapi itu adalah masa lalu. Namun jika itu juga secara langsung mempengaruhi masa depan, maka hal itulah yang bisa Anda sebagai pasangan bekerja sama di masa sekarang.
Tidak diragukan lagi hal itu akan membuat hubungan menjadi tegang, dan sebagian besar pasangan akan mengalami kesulitan menghadapi baik kejadian masa lalu maupun kesulitan yang ditimbulkannya di masa sekarang. Trauma seksual bukanlah masalah kecil, jika keadaan menjadi terlalu sulit, Anda selalu dapat mencari bantuan profesional.
Menyewa terapis
Menjalani proses penyembuhan trauma dan pelecehan seksual sebagai pasangan adalah pilihan yang tepat.
Ini harus menjadi perjalanan untuk dua orang. Meninggalkan korban hanya akan memperkuat masalah kepercayaan mereka. Memiliki seorang profesional untuk membimbing Anda dalam perjalanan Anda meningkatkan peluang keberhasilan dan mengurangi kerusakan pada hubungan saat ini.
Terapi trauma seksual yang dilakukan oleh para profesional didasarkan pada penelitian dari pasien lain yang menderita masalah yang sama selama beberapa dekade terakhir. Pasangan itu tidak akan meraba-raba dalam kegelapan dan mencari tahu saat mereka pergi. Seorang profesional akan memiliki rencana yang jelas yang didukung oleh studi kasus yang berhasil.
Trauma Seksual menurut definisi adalah bentuk gangguan stres pasca-trauma. Ini bermanifestasi dengan perasaan bersalah, malu, tidak berdaya, rendah diri, dan kehilangan kepercayaan. Bahkan jika kerusakan fisik sembuh, kecemasan mental dan emosional tetap ada. Hal yang baik adalah seluruh gangguan dapat disembuhkan dengan perawatan yang tepat dan banyak cinta.
Mendukung pasangan Anda yang menjadi korban dengan sepenuh hati dan jika mereka bersedia untuk melanjutkan perjalanan penyembuhan mereka dengan Anda, maka itu sudah menjadi hubungan yang bermakna. Setelah pasangan mampu mengatasi trauma seksual bersama, itu akan lebih bermakna dari sebelumnya.