Isi
- Spektrum luas
- Paling sering metode keintiman di luar seks semuanya hilang
- Memulihkan keintiman
- Bangun kembali dirimu yang lain
- Mengeksplorasi
- Upaya
Ketika saya bekerja dengan pasangan yang mengalami kesulitan mengekspresikan diri mereka secara seksual satu sama lain, saya memunculkan keintiman. "Bagaimana Anda mendefinisikan ini?" Aku bertanya. Lebih sering daripada tidak, kata pertama yang diucapkan salah satu atau keduanya adalah seks. Dan ya, seks adalah keintiman. Tapi mari kita menggali lebih dalam.
Spektrum luas
Berbagai bentuk seks, seperti hubungan seksual dan oral, paling sering dikaitkan dengan klien saya dengan keintiman.
Kadang hanya berhubungan badan.
Tapi keintiman adalah spektrum perilaku dan emosi. Mulai dari bergandengan tangan hingga berciuman. Dari duduk bersebelahan di sofa menonton film hingga berciuman di bawah selimut.
Setelah klien saya merasa nyaman dengan definisi keintiman (terkadang baru bagi mereka), saya meluangkan waktu untuk mendiskusikan riwayat hubungan mereka yang berkaitan dengan keintiman. Bagaimana rasanya selama tahun pertama hubungan Anda?
Lima tahun masuk. 10 tahun masuk.
Untuk orang tua, setelah Anda memiliki anak. Dan seterusnya, membawa kita ke masa sekarang. Jawaban yang biasa dan sangat umum adalah: “Pada awalnya, kami lebih dekat dan lebih aktif dalam keintiman kami. Itu adalah prioritas dan itu menyenangkan. Seiring berjalannya waktu, itu mulai memudar, dan bagi orang tua, itu hampir hilang begitu kami memiliki anak. ” Keajaiban tidak ada dan salah satu atau keduanya mungkin mempertanyakan status hubungan.
Paling sering metode keintiman di luar seks semuanya hilang
Terkadang klien memandang berpegangan tangan atau meringkuk sebagai hal yang dilakukan anak muda, bukan orang berusia 45 tahun. Dan ketika seks terjadi, itu rutin dan tidak nyaman secara emosional. Seringkali tidak ada keinginan bersama dan sebaliknya, satu orang mengikutinya untuk "menyelesaikannya."
Memulihkan keintiman
Apakah ada harapan? Saya selalu memiliki harapan dalam hidup dan saya melakukan yang terbaik untuk menanamkan harapan ke klien saya jika itu kurang.
Beberapa tips yang saya sarankan
Bangun kembali dirimu yang lain
Ketika Anda sendirian, Anda adalah diri individu.
Anda memiliki minat dan aktivitas yang Anda sukai. Ketika Anda menjadi pasangan, beberapa identitas pribadi Anda hilang saat identitas pasangan mengambil alih. Bagi orang tua, diri satu dan dua bisa hampir sepenuhnya hilang saat Anda mengabdikan diri sepenuhnya untuk mengasuh anak.
Saya mendorong klien untuk membangun kembali identitas individu mereka untuk menemukan lebih banyak kepuasan.
Itu bisa apa saja dari klub buku hingga malam poker. Dan penting bagi satu sama lain untuk mendukung kegiatan ini, jika tidak, itu akan menyebabkan kebencian. Sebagai pasangan, lakukan kencan malam. Hei orang tua! Dapatkan pengasuh dan keluar. Anda tidak akan menjadi orang tua yang buruk jika Anda jauh dari anak Anda yang berusia 7 tahun selama beberapa jam.
Mengeksplorasi
Mengenai keintiman seksual, saya menyarankan agar klien bertanya pada diri sendiri dan satu sama lain: Apa yang Anda suka?
Apa yang tidak kamu suka? Apa yang kamu inginkan? Dan yang paling penting – Apa yang Anda butuhkan? Kalian sudah bersama selama bertahun-tahun. Mungkin apa yang Anda sukai 10 tahun yang lalu tidak penting bagi Anda sekarang. Mungkin apa yang tidak ingin Anda lakukan 10 tahun yang lalu, Anda bersemangat dan bersemangat untuk mencobanya sekarang.
Upaya
Membangun kembali keintiman adalah kerja keras.
Yang terpenting adalah usaha. Jika setiap anggota pasangan tidak berkomitmen untuk kerja keras di depan, atau berkomitmen tetapi tidak melakukan kerja keras, proses ini tidak akan berhasil. Bahkan bisa memperburuk keadaan. "Apa gunanya kita pergi ke terapi pasangan jika Anda bahkan tidak peduli?"
Kamu bisa melakukan ini!
Saya harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Ingatlah bahwa memulihkan keintiman adalah mungkin. Anda harus bekerja keras, terbuka dan jujur satu sama lain, dan berharap segalanya akan menjadi lebih baik.