Isi
- 1. Aturan emas – Waktu untuk bekerja, waktu untuk keluarga
- 2. Jadikan kemajuan karir Anda sebagai proyek bersama
- 3. Perjelas ketersediaan Anda – Di tempat kerja dan di rumah
1. Aturan emas – Waktu untuk bekerja, waktu untuk keluarga
Ini mungkin cukup jelas, tetapi terlalu sering orang tidak menghormati aturan untuk memisahkan waktu kerja dan waktu keluarga Anda. Itulah mengapa hal itu patut menjadi perhatian kita. Sungguh menakjubkan betapa banyak masalah yang datang untuk menemui psikoterapis dapat dicegah jika saja orang tersebut menyisihkan waktu ketika mereka akan bekerja dan ketika mereka akan menikmati waktu berkualitas bersama keluarga mereka.
Anda mungkin sudah merasakan tekanan untuk berhenti memeriksa email kantor Anda pada hari Minggu, dan meninggalkan perangkat saat berlibur. Dan ini tentu saja membebani kehidupan cinta Anda. Tetapi aturan ini tidak hanya melindungi waktu Anda bersama pasangan, tetapi juga pertunangan profesional Anda. Meskipun Anda mungkin merasa bahwa jika Anda selalu tersedia untuk atasan atau rekan kerja Anda, Anda akan dianggap sebagai karyawan yang hebat, ini bisa jadi hanya ilusi.
Bagaimana? Nah, selain membahayakan pernikahan Anda, membawa pulang pekerjaan Anda menyebabkan Anda bekerja dalam kondisi stres yang lebih tinggi dan fokus yang lebih rendah. Anda pasti akan merasa bersalah karena mengabaikan keluarga Anda, dan Anda tidak akan dapat berkonsentrasi seperti biasanya jika Anda tinggal di kantor. Belum lagi kenyaringan anak kecil, jika Anda orang tua juga.
Terkait: Bagaimana Agar Pekerjaan Anda Tidak Menghancurkan Kehidupan Keluarga Anda?
Jadi, aturan emas kesuksesan karir (dan melindungi pernikahan Anda pada saat yang sama) adalah – bekerja ketika Anda sedang bekerja, dan ketika Anda bersama keluarga Anda, lupakan saja diri profesional Anda sama sekali. Jika kebutuhan untuk beberapa jam kerja tambahan muncul, maka tetaplah di kantor atau kunci diri Anda di kamar, dan selesaikan apa yang Anda butuhkan tanpa mencoba terlibat dalam percakapan dengan pasangan Anda pada saat yang bersamaan.
2. Jadikan kemajuan karir Anda sebagai proyek bersama
Nasihat lain yang bisa Anda dapatkan di kantor psikoterapis tentang cara mencegah atau memperbaiki masalah dalam gesekan antara pernikahan dan karier Anda adalah menjadikan kemajuan profesional Anda sebagai proyek bersama. Dengan kata lain, sertakan istri atau suami Anda dalam merancang strategi bagaimana mendapatkan promosi atau diterima untuk pekerjaan yang luar biasa itu!
Terkait: 6 Cara untuk Mendukung Karir Pasangan Anda
Ketika Anda memasukkan pasangan hidup Anda ke dalam apa yang merupakan bagian utama dari hidup Anda, karir Anda, Anda hanya dapat mengharapkan hal-hal besar terjadi! Karena sekarang Anda menghilangkan perasaan diabaikan pasangan Anda, tetapi juga rasa bersalah Anda. Dan, terlebih lagi, Anda mendapatkan dua kepala untuk mencari tahu dan memikirkan berbagai cara untuk meningkatkan peluang kesuksesan Anda.
Belum lagi betapa pentingnya memiliki dukungan dari orang yang paling penting dalam hidup Anda. Bercita-cita untuk mencapai puncak dalam profesi Anda sendiri, sementara perasaan bahwa Anda merampas perhatian pasangan hidup Anda dapat menurunkan motivasi dan membuat stres. Tapi, ketika Anda berada di sisi yang sama dan karir Anda berhenti menjadi sesuatu yang Anda lakukan sendiri tetapi merupakan bagian dari masa depan Anda bersama, memang, langit menjadi batas Anda.
3. Perjelas ketersediaan Anda – Di tempat kerja dan di rumah
Nasihat penting lainnya yang harus Anda pertimbangkan jika Anda mencoba untuk memajukan karir Anda adalah secara eksplisit tentang ketersediaan Anda baik di tempat kerja maupun dengan pasangan Anda. Di tempat kerja, dengan tegas tetapkan batasan kapan seseorang akan mengganggu Anda saat jauh dari kantor. Ini adalah hak setiap karyawan, dan Anda tidak perlu merasa bersalah jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak akan diberhentikan dari jam kerja. Tapi, hal yang sama harus berlaku untuk pasangan Anda, dan Anda mungkin mempertimbangkan untuk menghilangkan panggilan keluarga saat Anda sedang bekerja.
Ini mungkin terdengar dingin ketika kita berbicara tentang pernikahan Anda, tetapi itu adalah tanda hormat kepada istri atau suami Anda. Dengan menetapkan batasan yang jelas tentang kapan Anda akan tersedia untuk panggilan atau obrolan video, dan dalam keadaan apa pertemuan Anda dapat terganggu dan kapan tidak, Anda tidak memperlakukan pasangan Anda sebagai anak kecil yang membutuhkan, melainkan sebagai orang dewasa sebagai individu yang mandiri. Dan ini akan menguntungkan pernikahan dan karier Anda.