Isi
Saya mulai memperhatikan bahwa banyak masalah yang dialami oleh pasangan, tampaknya berasal dari dua masalah utama yang menyebabkan atau memperparah masalah mereka. Tetapi begitu pasangan belajar bagaimana mengatasi dua masalah ini, segala sesuatu yang lain tampaknya mulai jatuh pada tempatnya juga.
Dua isu utama yang dimaksud adalah Komunikasi dan Harapan.
Sejumlah besar masalah yang dialami pasangan tampaknya berasal dari kurangnya kemampuan mereka untuk berkomunikasi dengan baik atau harapan yang tidak terpenuhi. Namun, saat pasangan meningkatkan kemampuan mereka untuk berkomunikasi secara terbuka dan konstruktif, serta meninjau, memahami, dan memenuhi harapan satu sama lain, keseimbangan dan kepuasan yang baru ditemukan kembali ke hubungan mereka.
Jadi, mari kita lihat dua masalah utama ini secara terpisah, untuk melihat apa yang perlu kita ketahui, dan perlu diingat untuk menciptakan kebahagiaan dalam hubungan Anda.
Komunikasi
Salah satu masalah paling umum yang dihadapi pasangan adalah komunikasi. Sering kali terjadi ketiadaan komunikasi sama sekali, miskomunikasi terus-menerus, atau komunikasi yang sangat buruk. Hasil akhirnya hampir selalu berupa frustrasi, ketidakbahagiaan, dan kebutuhan yang tidak terpenuhi. Sering kali akar penyebab masalah komunikasi adalah “interpretasi”. Anda salah memahami apa yang dikatakan orang lain dan menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk berdebat tentang hal yang tidak pernah dimaksudkan oleh pasangan Anda. Ini adalah latihan yang sia-sia. Oleh karena itu, penting untuk meluangkan waktu untuk sepenuhnya memahami apa yang coba dikatakan oleh pasangan Anda. Juga, jika Anda yang berbicara, penting untuk memastikan bahwa Anda berkomunikasi dengan jelas dan tepat apa yang Anda maksud sehingga pasangan Anda dapat mengerti. Anda perlu menyadari fakta bahwa perspektif mereka tidak sama dengan Anda. Pengalaman, sudut pandang, dan bahkan bagasi mereka tidak sama dengan Anda. Tetapi komunikasi yang baik menuntut empati.Ini untuk melihat dunia melalui mata mereka sebanyak mungkin dan kemudian memperlakukan mereka seperti Anda memperlakukan diri sendiri.
Kebutuhan untuk selalu benar
Masalah khas lainnya dengan komunikasi adalah kebutuhan untuk selalu "benar". Tapi inilah masalahnya, tidak ada yang selalu benar. Oleh karena itu, penting bagi Anda berdua untuk mengakui ketika Anda salah dan menerimanya. Sekarang, jika salah satu dari Anda benar-benar harus selalu benar, bersiaplah bahwa pasangan Anda pada akhirnya akan menarik diri dan Anda akan kehilangan hubungan emosional yang sangat penting dalam hubungan cinta apa pun.
Berikut adalah pertanyaan yang biasanya saya ajukan kepada pasangan: “Apakah Anda ingin menjadi benar (selalu), atau Anda ingin bahagia?” Dengar, komunikasi bisa jadi sulit, terutama ketika pasangan Anda tidak merespons atau bertindak seperti yang Anda inginkan, dan tidak apa-apa. Intinya perbedaan pendapat tidak perlu berujung pada hubungan yang tidak bahagia.
Harapan
Salah satu cara tercepat untuk menciptakan ketidakbahagiaan dan ketidakstabilan dalam suatu hubungan adalah melalui kekecewaan. Dan sangat sedikit hal yang menciptakan kekecewaan secepat harapan yang tidak terpenuhi.
Tapi, biasanya ada dua masalah dengan harapan dalam suatu hubungan:
- harapan yang tidak realistis
- harapan yang tidak jelas
Sering kali, pasangan berjuang untuk memenuhi harapan satu sama lain karena mereka tidak realistis. Penting untuk dipahami bahwa harapan kita sering kali berasal dari orang lain, pengalaman masa lalu, kepercayaan, atau nilai internal. Tapi, itu tidak mengubah fakta bahwa mereka terkadang sangat beracun bagi hubungan kami. Atau, pasangan terkadang berjuang untuk memenuhi harapan satu sama lain karena mereka tidak tahu apa yang diharapkan pasangan dari mereka, atau dalam hubungan mereka. Sekarang, mungkin Anda cukup yakin tentang apa yang ANDA harapkan dari hubungan Anda dan pasangan Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa pasangan Anda dapat membaca pikiran Anda yang berarti mereka kemungkinan besar tidak tahu apa yang Anda harapkan. Jika Anda ingin menghindari ketidakbahagiaan dalam hubungan Anda, adalah tanggung jawab Anda untuk menjelaskan dengan jelas tentang harapan Anda dan membaginya dengan pasangan Anda. Jika dengan melakukannya, Anda menyadari bahwa beberapa harapan Anda mungkin sedikit tidak realistis, atau bahkan tidak mungkin dipenuhi, Anda mungkin ingin meninjau dari mana harapan itu berasal dan apa yang lebih penting – menjadi tidak realistis atau bahagia.
Hubungan harus bekerja untuk Anda berdua
Sebagai pasangan, sangat mudah untuk membawa banyak beban ke dalam suatu hubungan, tetapi sangat penting bagi Anda untuk berbagi harapan satu sama lain dan kemudian fokus untuk menciptakan hubungan yang cocok untuk Anda berdua. Anda tidak menjalin hubungan untuk menyenangkan orang lain atau lebih buruk, hanya memenuhi salah satu harapan pasangan. Itu resep untuk bencana. Ambil ... Dengar, bagaimana Anda menegosiasikan masalah dalam hubungan Anda sepenuhnya terserah Anda sebagai pasangan. Tidak ada jawaban benar atau salah – kecuali bahwa semua komunikasi harus bijaksana, baik, penuh kasih dan tanpa kemarahan atau pelecehan. Pada akhirnya, Anda adalah tim dan bukan lawan. Berkomunikasi dengan baik. Berharap lebih dari diri sendiri daripada pasangan Anda.