Isi
- Dorongan seks rendah pada wanita
- Seks dan keintiman
- Komunikasi
- Mengasuh anak
- Citra diri dan kepercayaan diri
- Manajemen gangguan hasrat seksual hipoaktif pada wanita
Terkadang Anda menginginkan seks, dan terkadang tidak. Memiliki libido yang berfluktuasi adalah normal. Meskipun, tidak jarang seseorang kehilangan minat sesekali, jika Anda tiba-tiba kehilangan minat pada seks, mungkin ada hal lain yang terjadi.
Dari waktu ke waktu Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati apakah itu berasal dari perubahan hormonal, stres, atau efek samping dari obat baru. Namun jika kondisi tersebut berlanjut, Anda mungkin mengalami gangguan hasrat seksual hipoaktif (HSDD).
Dorongan seks rendah pada wanita
Saat Anda menyadari kurangnya minat Anda pada keintiman seksual, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan penyebabnya. Apakah Anda baru saja memulai pengobatan baru? Apakah Anda mengalami menopause atau hamil?
Apakah ada jumlah stres yang tidak beralasan dalam hidup Anda? Apakah Anda baru saja didiagnosis dengan kondisi medis seperti kanker, penyakit mental, penyakit saraf, hipotiroidisme, atau radang sendi? Atau apakah Anda pernah mengalami rasa sakit atau ketidakpuasan saat berhubungan seks?
Semua masalah ini dapat mempengaruhi suasana hati Anda terhadap keintiman dan bisa menjadi akar penyebab gangguan hasrat seksual hipoaktif Anda. Jika saat ini Anda mengalami ketidakpedulian terhadap seks dan berpikir Anda mungkin memiliki gangguan hasrat seksual hipoaktif, Anda harus berkonsultasi dengan seorang profesional.
Bekerja dengan dokter dapat membantu Anda lebih memahami penyebabnya, serta, memutuskan rencana perawatan untuk gangguan hasrat seksual hipoaktif wanita.
Saat Anda mulai bekerja dengan profesional perawatan medis, ada beberapa cara untuk memperhatikan bagaimana gangguan hasrat seksual hipoaktif memengaruhi hidup Anda.
Mari kita lihat bagaimana perubahan hasrat seksual dapat memengaruhi hidup Anda dan bagaimana meningkatkan hasrat pada seorang wanita.
Seks dan keintiman
Salah satu efek paling alami dari libido rendah adalah tantangan yang diberikannya pada hubungan seksual Anda. Wanita yang mengalami libido rendah telah mengurangi minat seksual dan fantasi atau pikiran seksual yang lebih sedikit. Hal ini dapat menyebabkan Anda tidak ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda atau membalas uang muka pasangan Anda.
Ini dapat menimbulkan ketegangan yang luar biasa pada hubungan apa pun karena perubahan sikap dan perasaan adalah perubahan yang tiba-tiba dan mengkhawatirkan bagi pasangan mana pun. Jika ini tampak akrab dengan situasi Anda, perhatikan cara Anda dapat meningkatkan keintiman dengan cara non-seksual lainnya.
Dengan memberi pasangan Anda dorongan cinta yang lain, mereka tidak akan merasa terancam saat Anda menolak ajakan mereka.
Komunikasi
Setelah Anda lebih memahami sifat HSDD, Anda akan mulai memperhatikan peran komunikasi dalam hubungan Anda dengan seks.
Kurangnya keinginan sering terjadi akibat konflik hubungan, kata Drs. Jennifer dan Laura Berman, dua pakar kesehatan seksual wanita terkemuka di negara ini. “Masalah komunikasi, kemarahan, kurangnya kepercayaan, kurangnya koneksi dan kurangnya keintiman dapat mempengaruhi respons dan minat seksual seorang wanita,” tulis mereka dalam buku mereka: For Women Only: A Revolutionary Guide to Overcoming Sexual Dysfunction and Mengembalikan Kehidupan Seks Anda.
Jika ini terdengar berlaku untuk situasi Anda, penting bagi Anda untuk mulai meningkatkan keterampilan komunikasi Anda, pertimbangkan untuk menemui terapis atau mencari konseling dengan pasangan Anda dan sebagai usaha solo.
Pada awalnya, perawatan ini mungkin tampak jauh dari dasar untuk mengatasi masalah fisik, tetapi segera Anda akan melihat bahwa pikiran dan tubuh adalah sistem yang sangat terintegrasi yang mempengaruhi yang lain. Bahkan, pilihan pengobatan ini mungkin merupakan pilihan pengobatan No. 1 Anda untuk mengatasi gangguan hasrat seksual hipoaktif, kata para suster.
Mengasuh anak
Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dan menjaga agar masalah dalam pernikahan Anda tidak bocor ke dalam hubungan pengasuhan Anda, itu akan merembes.
Banyak pakar hubungan sekarang mendorong orang tua untuk terbuka dengan anak-anak mereka. Anak-anak sangat peka terhadap energi yang mengalir melalui rumah. Mereka terutama akan memperhatikan ketika energi bergeser. Penting bagi Anda untuk mengingatnya saat Anda mulai mengelola HSDD Anda.
Jika kesehatan seksual Anda menyebabkan masalah, cobalah untuk tetap positif. Bersikaplah terbuka dengan pasangan Anda dan diskusikan cara-cara agar Anda dapat berbuat lebih baik di depan anak-anak Anda dan di balik pintu tertutup. Anda dapat memulai dengan menjaga semua komentar Anda tentang diri Anda, pasangan Anda, dan hubungan keluarga Anda tetap positif.
Citra diri dan kepercayaan diri
Gangguan hasrat seksual hipoaktif mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Namun, merasa seperti Anda tidak dapat "berperforma" dapat merusak citra diri siapa pun.
Kapan pun Anda merasa kurang percaya diri, ketahuilah bahwa kondisi ini umum terjadi pada pria dan wanita. Survei Kesehatan dan Kehidupan Sosial Nasional menemukan bahwa 32 persen wanita dan 15 persen pria tidak memiliki minat seksual selama beberapa bulan dalam setahun terakhir.
Manajemen gangguan hasrat seksual hipoaktif pada wanita
Ingatlah hal itu saat Anda melanjutkan perawatan HSDD Anda. Anda juga harus tetap rajin dalam upaya perawatan diri Anda. Perhatikan cara Anda berbicara pada diri sendiri. Batasi waktu yang Anda habiskan untuk mengkritik diri sendiri dan orang lain. Ada kekuatan dalam cara Anda berbicara, dan kekuatan itu dapat meningkatkan gairah seks Anda secara signifikan.
Untungnya, seorang profesional medis yang berpengalaman juga dapat membantu Anda menemukan pilihan pengobatan yang tepat untuk meningkatkan libido Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tambahan tentang kesehatan seksual Anda, kunjungi situs web TRT MD. Spesialis medis kami memahami kebutuhan mereka yang menderita HSDD dan menawarkan berbagai solusi perawatan.