Isi
- 1. Jelaskan mengapa Anda ingin pergi
- 2. Akui cintanya
- 3. Berharap untuk merasakan kesedihan
- 4. Beri diri Anda dan mantan Anda ruang
- 5. Bersikaplah lembut pada diri sendiri
- 6. Tetapkan beberapa tujuan
- 7. Biarkan diri Anda merasakan kegembiraan
Memutuskan untuk meninggalkan suatu hubungan adalah salah satu hal yang paling sulit dan memilukan yang kita lakukan sebagai manusia. Lebih sulit lagi ketika kita memilih untuk meninggalkan seseorang yang masih kita cintai.
Namun, terkadang kita menyadari bahwa betapapun kita mencintai seseorang, mereka tidak sehat untuk kita. Atau mungkin kita menyadari bahwa hidup kita hanya berjalan ke arah yang berbeda.
Either way, terkadang kita harus pergi bahkan ketika hati kita sangat ingin tinggal.
Baca terus untuk tujuh hal untuk dipikirkan atau dilakukan saat Anda mencari cara untuk meninggalkan seseorang yang Anda cintai.
1. Jelaskan mengapa Anda ingin pergi
Luangkan waktu untuk memikirkan alasan Anda pergi.
Anda bahkan mungkin membuat jurnal tentang ini atau membuat daftar. Menjadi jelas tentang alasan Anda untuk pergi tidak hanya akan membantu Anda membuat keputusan untuk pergi tetapi juga akan menjadi pengingat yang baik tentang mengapa Anda membuat pilihan itu jika Anda memiliki perasaan menyesal atau mempertanyakan keputusan Anda.
Jangan menilai apakah alasan Anda sah atau jika hal-hal dalam hubungan itu "cukup buruk" untuk menjamin kepergian.
Jika hati atau kepala Anda memberi tahu Anda bahwa sudah waktunya untuk pergi, penting untuk memperhatikannya.
2. Akui cintanya
Sementara media dan masyarakat memberi kita kesan bahwa kita harus berhenti mencintai seseorang jika suatu hubungan berakhir, ini tidak realistis.
Saat Anda menavigasi cara meninggalkan seseorang yang Anda cintai, luangkan waktu untuk mengakui cinta itu. Hormatilah cinta yang telah Anda alami dan cinta yang masih Anda miliki untuk mantan Anda.
Jujurlah pada diri sendiri bahwa Anda masih mencintai orang ini, tetapi Anda harus move on demi kebaikan Anda sendiri.
3. Berharap untuk merasakan kesedihan
Kesedihan adalah bagian dari kehilangan atau perpisahan, tetapi itu bisa sangat mendalam ketika Anda meninggalkan seseorang yang Anda cintai.
Hargai perasaan duka yang muncul.Anda tidak hanya berduka atas kehidupan yang Anda miliki dengan pasangan Anda, tetapi juga kehidupan yang Anda pikir akan Anda miliki — dan semua hal yang tidak akan pernah Anda alami bersama. Ini bisa menjadi mendalam dan mendalam, terutama jika Anda keluar dari hubungan jangka panjang.
Terkadang kita diberitahu bahwa, sebagai orang yang memprakarsai perpisahan, kita tidak boleh bersedih. Tapi kerugian tetaplah kerugian.
4. Beri diri Anda dan mantan Anda ruang
Setelah Anda pergi, atau membuat niat Anda untuk pergi diketahui, beri diri Anda dan mantan Anda ruang.
Bahkan jika Anda berharap untuk mempertahankan persahabatan dengan mantan Anda, tidak adil bagi Anda berdua untuk berharap segera beralih ke persahabatan.
Luangkan waktu untuk bernapas. Pergi tanpa kontak untuk sementara waktu. Anda dan mantan Anda mungkin setuju untuk tidak saling menghubungi selama jangka waktu tertentu.
Ini bisa sulit jika Anda terbiasa melihat, berbicara, atau mengirim pesan teks kepada seseorang setiap hari. Tapi itu memberi Anda berdua waktu untuk menyesuaikan diri dengan kenyataan yang berubah dari hubungan Anda.
5. Bersikaplah lembut pada diri sendiri
Anda telah membuat keputusan yang sangat sulit dan mengalami perubahan hidup yang signifikan. Jadilah baik untuk diri sendiri.
Pastikan untuk mengurus dasar-dasarnya; makanan bergizi, olahraga, merawat tubuh dan pikiran Anda. Juga, ketahuilah bahwa terkadang itu terlihat seperti yoga dan tahu dan terkadang terlihat seperti es krim dan Netflix.
Anda sedang menyembuhkan.
Cobalah untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Carilah konseling jika Anda mendapati diri Anda menyalahkan diri sendiri. Habiskan waktu dengan teman-teman yang mengangkat Anda. Terlibat dalam praktik spiritual yang bermakna dan memberi makan jiwa Anda.
6. Tetapkan beberapa tujuan
Anda memiliki kehidupan baru yang terbuka di depan Anda. Tetapkan tujuan dan bayangkan seperti apa kehidupan baru Anda.
Mungkin bermanfaat untuk kembali ke daftar alasan Anda untuk pergi. Jika hubungan Anda menahan Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai atau ingin coba, sekaranglah saatnya untuk melakukannya!
Jika Anda melepaskan diri dari hubungan jangka panjang atau pernikahan, tetapkan juga tujuan praktis untuk kemandirian finansial. Anda dapat menetapkan tujuan jangka pendek, tujuan jangka panjang, atau bahkan tujuan daftar ember.
7. Biarkan diri Anda merasakan kegembiraan
Ketika kita telah meninggalkan seseorang yang kita cintai, terkadang kita merasa seolah-olah kita tidak pernah diizinkan untuk bahagia lagi karena kita menyakiti orang itu.
Tetapi Anda memiliki izin untuk merasakan sukacita. Sama seperti Anda memberi diri Anda ruang untuk kesedihan, beri diri Anda izin untuk merasakan kebahagiaan.
Meskipun menyakitkan untuk meninggalkan seseorang yang Anda cintai, Anda tidak perlu menghukum diri Anda selamanya. Anda dapat mengakui peran Anda dalam hubungan dan perpisahan, tetapi berusahalah untuk melepaskan rasa bersalah apa pun.
Ini adalah tujuh hal yang dapat Anda lakukan ketika mencari cara untuk meninggalkan seseorang yang Anda cintai.