Isi
- 1. Pahami apa penyebab perselingkuhan itu
- 2. Jujurlah tentang masalah perkawinan apa pun yang mengarah ke ini
- 3. Pertimbangkan apakah hidup Anda lebih baik dengan orang ini di dalamnya
- 4. Evaluasi apa yang diperlukan untuk memaafkan dan melanjutkan hidup bersama
Jika Anda telah ditipu maka Anda tahu secara langsung betapa sulitnya bertahan dari perselingkuhan. Meskipun jawaban yang mudah adalah pergi, Anda harus mengevaluasi apakah pernikahan dapat bertahan dari perselingkuhan – atau jika perceraian tidak dapat dihindari.
Ini adalah keputusan yang sangat individual, dan mencoba mengatasi badai perselingkuhan adalah situasi yang memilukan.
Memaafkan pasangan Anda belum tentu bisa dilakukan; namun sebelum Anda langsung bercerai perhatikan dulu pertanyaan dan situasi berikut ini.
1. Pahami apa penyebab perselingkuhan itu
Seseorang mungkin berasumsi bahwa kesempatan untuk menipu sudah cukup bagi seseorang untuk menipu. Ini sering tidak benar dan lebih mungkin dari hilangnya keintiman dalam pernikahan. Mungkin Anda berdua tidak saling berhadapan, atau bahkan mungkin tumbuh terpisah.
Sebelum Anda dapat memutuskan apakah Anda akan memaafkan perselingkuhan, pertama-tama tanyakan pada diri Anda apa yang menyebabkan hal ini. Pahami apa penyebab sebenarnya untuk beberapa wawasan tentang situasi tersebut.
Jika itu tampak seperti tugas yang sulit, ingatlah bahwa ada terapis yang secara khusus dilatih untuk membantu proses mendapatkan wawasan ini.
2. Jujurlah tentang masalah perkawinan apa pun yang mengarah ke ini
Sejujurnya, bisakah Anda melihat ini datang? Apakah Anda berdua bertanggung jawab atas pernikahan yang berantakan atau apakah ini benar-benar mengejutkan Anda? Untuk bertahan dari perselingkuhan, Anda harus terlebih dahulu mengembalikan pernikahan Anda ke jalur yang benar, dan Anda harus belajar dari kesalahan masa lalu.
Jujurlah dengan diri Anda sendiri tentang bagaimana Anda berkontribusi pada masalah dalam pernikahan Anda. Memaafkan dan move on akan memakan waktu, tetapi ada kemungkinan untuk memperbaiki masalah dalam pernikahan dan menjadi lebih kuat.
3. Pertimbangkan apakah hidup Anda lebih baik dengan orang ini di dalamnya
Saat mencoba menjawab apakah perselingkuhan dapat dimaafkan, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dapat membayangkan hidup Anda tanpa orang ini. Berurusan dengan perselingkuhan dalam pernikahan tidaklah mudah, tetapi hal itu akan merusak seperti apa hidup Anda tanpa orang ini di hadapan Anda.
Jika Anda dapat dengan jujur mengatakan bahwa Anda akan lebih baik atau jika Anda ingin berupaya membangun kembali kepercayaan, maka itu mungkin memberi Anda jawaban.
4. Evaluasi apa yang diperlukan untuk memaafkan dan melanjutkan hidup bersama
Pengampunan dalam pernikahan tidak pernah mudah, terlebih lagi dalam hal perselingkuhan.
Percayalah bahwa beberapa waktu dan refleksi adalah dua hal yang dapat membantu Anda memutuskan apa yang tepat untuk Anda dan pernikahan Anda. Beri diri Anda ruang untuk memikirkan apa yang terjadi dan kemudian putuskan apakah mungkin untuk memaafkan dengan sungguh-sungguh.
Tonton video ini di mana, Eileen Fein, seorang terapis pernapasan, memandu Anda tentang cara menerima pengampunan dan mengucapkan selamat tinggal pada rasa malu dan marah.
Membangun kembali pernikahan Anda setelah perselingkuhan itu sulit, dan penting untuk meluangkan waktu untuk membuat keputusan akhir. Setiap orang mampu memaafkan dan Anda hanya perlu membuat pilihan. Juga, pastikan bahwa Anda mempertimbangkan masalah perkawinan yang menyebabkan hal ini.
Dimungkinkan untuk memaafkan pasangan Anda dan melewati perselingkuhan jika Anda berdua berkomitmen pada proses penyembuhan.