Isi
- Membangun kembali siapa Anda (Menciptakan kembali identitas Anda)
- Jangan hubungi dia
- Bersihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dari racun.
- Buat keputusan yang akan meningkatkan kepercayaan diri Anda
- Dikelilingi oleh orang-orang dengan energi Positif.
- Jadilah teman terbaikmu sendiri
- Berikan cinta kesempatan sekali lagi
Daripada menyalahkan diri sendiri atas masalah hubungan, cukup akui itu beracun atau disfungsional dan akhiri karena itulah satu-satunya cara untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh pasangan yang beracun dan juga untuk meningkatkan kesejahteraan emosional, mental, dan fisik Anda.
Sekarang setelah Anda mengakhiri hubungan beracun, inilah saatnya untuk mengambil beberapa langkah untuk mendapatkan kembali diri Anda dan memulihkan kepercayaan diri, kepercayaan diri, martabat, integritas, harga diri Anda, mengejar pertumbuhan diri dan rasa harga diri. layak itu milik Anda.
Di bawah ini adalah saran untuk memulai pemulihan dan penyembuhan Anda dari kerusakan yang ditimbulkan oleh hubungan beracun Anda.
Membangun kembali siapa Anda (Menciptakan kembali identitas Anda)
Anda harus mengetahui fakta bahwa Anda tidak lagi menjalin hubungan, artinya Anda bebas dari pasangan yang beracun.
Kemudian Anda harus memperkenalkan kembali diri baru Anda kepada orang-orang yang peduli dengan Anda dan mereka yang menurut Anda perlu tahu siapa diri Anda yang baru. Dengan kata lain, perkenalkan kembali diri Anda pada semua yang membentuk diri Anda sebagai individu. Anda harus menyadari bahwa tujuan dan identitas Anda tidak dapat berputar di sekitar orang lain saja.
Jangan hubungi dia
Perubahan tidak instan, itu adalah proses bertahap. Ini sangat menggoda, tetapi apa pun yang terjadi, jangan menelepon, mengirim teks, mengirim email ke orang itu. Tidak! Hapus pertemanan dengan orang beracun di Facebook, blokir umpan Twitter-nya dan tahan keinginan untuk mencarinya di instagram.
Ya, meskipun menyakitkan tidak berbicara atau berkomunikasi dengan orang tersebut, bahkan jika Anda telah berada dalam hubungan beracun selama bertahun-tahun dan bahkan jika dia mengaku masih mencintai Anda.
Bersihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dari racun.
Hubungan beracun menginfeksi dan mencemari. Pastikan untuk bersih dari toksisitas dan penyebab toksisitas energi negatif. Terlibat dalam beberapa jenis gerakan atau aktivitas mental untuk membersihkan dan memperbarui diri Anda setelah Anda meninggalkan hubungan beracun. Tindak lanjuti dengan memutuskan kontak dengan pasangan beracun. Contoh kegiatan untuk membersihkan pikiran dan emosi Anda termasuk yoga, tai chi, latihan aerobik, meditasi, jurnal, detoksifikasi, terapi bicara, atau praktik keagamaan dalam komunitas agama yang mendukung.
Buat keputusan yang akan meningkatkan kepercayaan diri Anda
Alasan utama pasangan beracun meremehkan atau menganggap Anda bukan apa-apa adalah karena dia merasa Anda tidak bisa tanpanya. Perluas cakupan pengetahuan Anda tentang hal-hal yang Anda hindari karena Anda terlalu pemalu dan takut; tetapkan tujuan dan sasaran untuk menangani dan menyelesaikan tugas-tugas kecil, diikuti dengan tugas-tugas yang lebih besar untuk menciptakan perasaan menyelesaikan sesuatu sendiri tanpa bergantung pada siapa pun.
Anda bertanggung jawab atas apa pun yang perlu diperbaiki dan diganti dalam hidup Anda, utang finansial Anda, karier Anda, perawatan tubuh Anda, dan sebagainya. Bukan pasangan Anda, sahabat Anda atau orang tua Anda yang bertanggung jawab atas kesejahteraan Anda. Anda akan merasa jauh lebih baik dan lebih percaya diri begitu Anda mulai melakukan sesuatu sendiri.
Dikelilingi oleh orang-orang dengan energi Positif.
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa kenegatifan dan drama adalah fitur dari orang yang beracun. Sangat penting untuk mengisi kekosongan yang Anda rasakan dengan orang-orang yang akan memiliki kehadiran positif dan cerah dalam hidup Anda. Bergaul dengan orang-orang yang membuat gerakan untuk mencapai impian mereka, dan mereka akan membawa Anda bersama untuk perjalanan.
Anda harus mengisi jadwal Anda dengan teman-teman yang memahami bahwa Anda sedang mengalami putus cinta dan pemulihan hubungan yang beracun dan bersedia membantu Anda keluar dari tempat gelap itu.
Jadilah teman terbaikmu sendiri
Alasan utama mengapa orang bertahan dalam hubungan yang tidak sehat dan beracun adalah karena mereka takut kesepian. Alasan mereka tidak bisa tetap kesepian adalah karena mereka tidak bisa membuat diri mereka bahagia dan mereka belum mengembangkan hubungan sahabat dengan diri mereka sendiri.
Jika Anda ingin pulih sepenuhnya dari hubungan yang tidak sehat dan beracun, cobalah untuk mencapai titik di mana Anda benar-benar dapat menikmati kebersamaan dengan diri sendiri. Dan jika itu tidak membantu, ketahuilah bahwa menyendiri lebih sehat dan lebih baik daripada berada dalam hubungan beracun yang tidak sehat yang penuh dengan kebohongan drama permusuhan dan hal-hal negatif.
Berikan cinta kesempatan sekali lagi
Karena, Anda pernah menjalin hubungan dengan pasangan yang toxic bukan berarti tidak ada Mr atau Ms. Tepat untuk Anda. Anda harus memikirkan pengalaman masa lalu tetapi melanjutkan. Ada satu miliar dan satu orang yang tepat untuk Anda.
Tentu saja Anda harus memiliki waktu sendiri, tetapi ketika Anda merasa siap untuk melihat dan berkencan dengan orang lain, Anda harus tetap berpikiran terbuka.
Dengan kata lain, ketika Anda melanjutkan dan memutuskan untuk berkencan, pertimbangkan dengan cermat kepribadian Anda yang pernah berkencan sebelumnya, dan berusahalah untuk terlibat dalam tipe kepribadian yang baru dan berbeda. Seperti yang dikatakan, Manusia dapat berkembang dengan baik di Isolasi.