Isi
- Bagaimana mengembalikan romansa dalam pernikahan Anda?
- Bisakah saya mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan lagi?
- 1. Lakukan brainstorming masalah
- 2. Lihat faktor lain
- 3. Identifikasi elemen-elemennya
- 4. Temukan solusi
Anda pasti pernah mendengar ungkapan ini jutaan kali dalam hidup Anda – “Perbaiki, jangan diakhiri.”
Orang-orang takut ke menghadapi kebenaran tentang mereka pernikahan tanpa cinta dan coba perbaiki, meskipun hubungan sudah mencapai fase 'tidak bisa kembali'. Mereka bertanya-tanya bagaimana mengembalikan romansa yang hilang dalam pernikahan dan menghabiskan berjam-jam menjelajahi Internet untuk menemukan solusi yang pas untuk hubungan tanpa cinta mereka.
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa di Google, menelusuri 'pernikahan tanpa seks' hampir tiga setengah kali lebih dari pencarian untuk 'pernikahan yang tidak bahagia' dan delapan kali lebih banyak dari 'pernikahan tanpa cinta.’
Anda sering mendengar orang yang sudah menikah di seluruh dunia mungkin bertanya, “Bagaimana cara mengembalikan romansa ke dalam pernikahan saya?” Jadi kamu lihat romantisme dalam pernikahan Apakah itu penting untuk tetap bahagia dan bahagia bersama.
Dalam artikel ini, kami akan menjawab pertanyaan ini – tetapi kami juga percaya bahwa jawabannya ada pada Anda.
Jadi pertama-tama, mari kita periksa masalah yang ada – bagaimana mengembalikan romansa ke dalam pernikahan?
Bagaimana mengembalikan romansa dalam pernikahan Anda?
Orang yang sudah menikah biasanya merasa bahwa pernikahan mereka kurang romantisme yang pernah ada dalam hubungan. Jadi, mengapa romansa gagal keluar dari pernikahan? Mengapa tidak ada romansa dalam pernikahan?
Terlepas dari kenyataan bahwa 88% orang Amerika mengatakan bahwa cinta adalah alasan utama untuk menikah, tingkat perceraian telah meningkat pesat.
Sumber yang kami konsultasikan menunjukkan kondisi mendasar berikut dan faktor pendukung sebagai alasan penurunan percikan.
- Tumbuh lelah dengan pasangannya
- Penurunan minat, atau frekuensi, seks
- Hilangnya "kupu-kupu cinta", sensasi gugup yang dihasilkan oleh endorfin saat jatuh cinta
- Kurangnya keintiman emosional
- Kurangnya kasih sayang
- Kurangnya kejutan (tanggal, hadiah, acara yang tidak direncanakan, dan sikap ramah)
- Menerima pasangan begitu saja
- Perbedaan, tumbuh terpisah, atau kurangnya minat bersama
- Menikah karena alasan yang salah, menikah terburu-buru, atau menikah terlalu muda
- Mitra telah berubah
- Komunikasi yang buruk
- Perubahan dinamika, atau kurangnya waktu karena karir dan kewajiban lainnya
- Kelelahan
Ada banyak kendala lain yang dihadapi pasangan, tetapi yang disebutkan di atas adalah kontributor yang paling sering dikutip untuk keadaan percintaan yang menurun.
Jadi pertanyaan penting yang masih belum terjawab – bagaimana mengembalikan percikan ke dalam pernikahan?
Bisakah saya mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan lagi?
Jawaban atas pertanyaan ini bervariasi per hubungan.
Dipahami bahwa romansa setelah menikah ditempatkan pada backburner. Tapi, tidak ada alasan bagi romansa pernikahan untuk benar-benar hilang dari hidup Anda.
Beberapa faktor yang mendasari lebih merusak daripada yang lain.
Dalam kasus yang tidak menguntungkan, upaya untuk menambahkan romansa ke dalam pernikahan pada akhirnya akan gagal, atau tidak akan memberikan hasil yang diinginkan. Jawaban apakah Anda bisa mendapatkan kembali romansa dalam pernikahan Anda dapat dijawab dengan baik dengan terlebih dahulu menentukan masalah mendasar atau faktor-faktor yang berkontribusi terhadap masalah tersebut.
Langkah-langkah untuk mengembalikan keromantisan dalam pernikahan
1. Lakukan brainstorming masalah
Pikirkan masalah yang Anda hadapi, gunakan daftar di atas sebagai panduan, dan tuliskan 1-3 kemungkinan kontributor yang muncul di benak Anda.
Gunakan daftar di atas sebagai panduan jika Anda membutuhkan bantuan.
2. Lihat faktor lain
Lihatlah faktor-faktor Anda. Sekarang, membalikkan mereka dari pernyataan negatif ke pernyataan positif.
Sebagai contoh -
Katakanlah catatan Anda mengatakan "Kurangnya Keintiman" - Tulis dalam "Koneksi yang kuat, kecerdasan emosional, kasih sayang."
Anda baru saja menjelaskan seperti apa tampilan yang Anda inginkan, atau seperti apa tampilannya saat situasinya ideal.
Untuk lebih lanjut kembangkan frasa positif Anda, pertimbangkan apa yang diperlukan, atau seperti apa di masa lalu ketika kondisi positif ada. Jika Anda masih mengalami masalah, renungkan saat-saat ketika ada banyak keintiman emosional(atau apa pun kondisi notasi Anda) dan tuliskan apa yang berbeda tentang waktu itu.
Gunakan kata-kata, peristiwa, nama orang, dan deskripsi lain yang Anda pikirkan, yang terhubung dengan memori dan bermakna bagi Anda.
3. Identifikasi elemen-elemennya
Sekarang identifikasi elemen-elemen yang memungkinkan untuk merasakan romansa atau perasaan positif, tindakan atau aktivitas yang telah Anda sebutkan di langkah #2.
Seperti apa masa-masa itu? Apa yang membuat Anda merasa saling terhubung? Siapa orang-orang dalam hidup Anda? Sikap, aktivitas, kondisi, atau keadaan apa yang membuat Anda merasa mencintai orang itu?
Catat jawaban ini dengan cepat, tanpa berpikir terlalu keras tentang pertanyaannya. Anda menuliskan peristiwa, orang, kondisi, sikap, atau hal lain apa pun yang menghubungkan Anda secara emosional dengan saat Anda paling bahagia jatuh cinta dengan pasangan Anda.
4. Temukan solusi
Selamat! Anda telah menemukan cara untuk mengembalikan romantisme dalam pernikahan.
Langkah 3 jawaban adalah kunci masa depan Anda. Anda sekarang perlu memperkenalkan kembali apa pun yang telah berubah. Pada langkah 3, Anda mengidentifikasi kondisi, dan keadaan di sekitar perasaan positif.
Sekarang Anda akan mempertimbangkan cara-cara di mana Anda bisa kembalikan elemen-elemen itu ke dalam hubungan Anda.
Jika tidak mungkin untuk melakukannya, cari tahu lagi apa faktor penghubungnya, percabangan lebih jauh dengan kata penghubung, orang, atau perasaan yang Anda kaitkan dengan cita-cita Anda. Atau kembali dan tambahkan jawaban Anda sampai Anda membuat beberapa penemuan yang mengarah pada strategi yang dapat ditindaklanjuti.
Strategi yang dapat ditindaklanjuti adalah sebuah aktivitas.
Sebagai contoh -
Menghidupkan kembali koneksi dengan teman-teman lama Anda dan pasangan menghabiskan waktu bersama, melanjutkan rutinitas latihan lama Anda, selalu memberi pasangan Anda gosok kaki sebelum tidur.