Isi
- Apa itu diet keto?
- Bagaimana keto memengaruhi dorongan seks?
- 1. Kesehatan hormonal
- 2. Kimia otak
- 3. Kesehatan dan kesejahteraan
- Cara lain keto dapat membantu keintiman
- Keto adalah diet penurunan berat badan dan afrodisiak
Ada tren diet baru yang mengambil alih bidang kesehatan dan kebugaran dan melibatkan makan banyak lemak. Diet yang dimaksud adalah diet ketogenik atau disebut juga dengan keto. Pendukung mengatakan itu hal terbaik di luar sana untuk menurunkan berat badan, kesehatan otak, dan pencegahan penyakit.
Tapi tahukah Anda itu juga bisa baik untuk kehidupan seks dan kebahagiaan perkawinan Anda?
Apa itu diet keto?
Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Apa yang membedakan diet ini dari diet mode lainnya adalah diet ini dirancang oleh para ahli medis dan terbukti secara ilmiah dapat mengubah cara kerja metabolisme. Ketika orang mengikuti diet keto, tubuh mereka beralih dari membakar gula menjadi membakar lemak untuk bahan bakar.
Perubahan metabolisme ini disebut ketosis.
Ketika seseorang dalam ketosis, hati mereka membakar lemak untuk membuat molekul asam yang disebut keton. Keton kemudian mengedarkan darah dari mana mereka memasuki sel-sel otak, jantung, dan otot untuk digunakan sebagai energi. Mode pembakaran lemak yang terjadi pada ketosis juga menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Namun, diet keto dan ketosis memberikan manfaat kesehatan yang lebih dari sekadar pembakaran lemak.
Bagaimana keto memengaruhi dorongan seks?
Salah satu manfaat penting dari diet keto adalah dorongan seks yang lebih sehat.
Memiliki dorongan seks yang rendah terkait dengan stres, masalah kesehatan, gangguan mood, dan ketidakseimbangan hormon. Sayangnya, tidak berada dalam mode terlalu lama dapat menyebabkan masalah keintiman dan membuat pernikahan Anda tegang.
Mengatasi masalah ini dengan dokter Anda adalah ide yang baik, terutama jika itu mempengaruhi kesejahteraan Anda. Merawat kesehatan Anda secara keseluruhan juga dapat membantu. Keto adalah salah satu cara untuk memulainya.
Hasilnya pasti muncul di kamar tidur dan begini caranya –
1. Kesehatan hormonal
Hormon kita memainkan peran besar dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan, tetapi juga dorongan seks kita. Setiap ketidakseimbangan yang disebabkan oleh stres atau penyakit pasti mengarah pada masalah hormonal.
Salah satu hormon yang dapat menyebabkan masalah ketika tidak seimbang adalah insulin.
Memiliki kadar insulin yang meningkat atau menjadi resisten terhadap insulin paling sering menyebabkan masalah hormonal lainnya, terutama pada wanita.
Misalnya, penelitian menunjukkan terlalu banyak insulin meningkatkan testosteron dan menurunkan estrogen pada wanita. Diet ketogenik membantu menurunkan insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat meningkatkan kesehatan hormonal pada wanita dengan peningkatan insulin.
2. Kimia otak
Otak Anda adalah organ seks terpenting Anda.
Memiliki gangguan mood seperti depresi diketahui mempengaruhi dorongan seks secara negatif. Masalah lain yang mempengaruhi otak pasti akan melakukan hal yang sama. Itu karena otak adalah tempat semua hormon perasaan baik dihasilkan, dan organ ini juga mengontrol produksi hormon di seluruh tubuh Anda.
Diet ketogenik memiliki efek yang sangat kuat pada kimia otak. Keton diketahui dapat meningkatkan produksi energi dalam sel-sel otak. Penelitian juga menunjukkan bahwa keto meningkatkan serotonin dan dopamin di otak.
Neurotransmitter diperlukan untuk membuat Anda bersemangat.
3. Kesehatan dan kesejahteraan
Diet keto efektif untuk menurunkan berat badan, mengontrol glukosa darah, resistensi insulin, peradangan kronis, kesehatan jantung, dan sebagainya. Efek positif yang luas dari diet pada kesehatan dapat membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan emosional.
Dengan kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik, dorongan seks Anda juga akan meningkat.
Cara lain keto dapat membantu keintiman
Selain meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan untuk dorongan seks yang lebih sehat, keto dapat membantu pasangan terhubung kembali dengan banyak cara lain. Diet ini membutuhkan banyak perencanaan dan masakan rumahan.
Ini memberi pasangan kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu menyiapkan makanan dan makan bersama. Berbagi tujuan bersama dalam diet keto adalah cara lain pasangan dapat fokus untuk meningkatkan satu sama lain dan membantu satu sama lain di sepanjang jalan.
Keto adalah diet penurunan berat badan dan afrodisiak
Sementara keto sebagian besar dikenal sebagai diet penurunan berat badan, itu juga dapat dianggap sebagai diet afrodisiak. Itu hanya karena keto mengatasi banyak masalah yang dapat memengaruhi dorongan seksual seseorang.
Keto membantu orang terhubung pada tingkat emosional.
Melakukan perjalanan rendah karbohidrat untuk kesehatan yang lebih baik pasti dapat membantu pasangan terhubung dan mengembalikan semangat pernikahan mereka karena pasangan yang keto bersama tetap bersama.