Isi
- Rahasia menjaga kehidupan seks yang sehat adalah keinginan
- Bagaimana memiliki seks yang lebih baik dalam pernikahan
- Rahasia kehidupan seks yang bahagia dan sehat
- Nikmati seksualitas yang sehat
Apa yang benar-benar Anda butuhkan untuk memiliki kehidupan seks yang sehat? Gairah? Kesenangan? Menginginkan? Jika Anda harus memilih satu, mana yang akan Anda pilih? Gairah? Seseorang mungkin merasa bergairah tentang pasangannya tetapi tidak menemukan pasangannya membangkitkan gairah seksual.
Kesenangan? Tanpa kesenangan, apa gunanya bercinta? Namun, banyak orang memiliki kehidupan seks yang aktif karena alasan lain — kekuasaan, kesepian, dan kebosanan di antara mereka. Menginginkan? Hasrat cenderung pasang surut dalam hubungan, jadi bisakah itu diandalkan untuk mempertahankan kehidupan seks yang sehat dari waktu ke waktu? Sangat!
Inilah rahasia tentang keinginan. Keintiman seksual tidak selalu dimulai dengan keinginan. Anda lelah. Dia lelah. Anda sedang tidak mood. Dia terlalu sibuk. Tidak apa-apa! Keinginan bisa dipupuk.
Rahasia menjaga kehidupan seks yang sehat adalah keinginan
Apa artinya "menumbuhkan keinginan"? Bagaimana keinginan berkontribusi pada kehidupan seks yang sehat?
Menciptakan dan mempertahankan keinginan dalam hubungan jangka panjang mungkin tampak paradoks. Lagi pula, banyak dari kita mencari stabilitas dan prediktabilitas ketika kita mencari pasangan hidup. Ini mungkin tampak tidak sesuai dengan spontanitas, misteri dan intensitas erotisme.
Kunci kehidupan seks yang sehat adalah merasa Anda pantas dan ingin mengalami hasrat dalam menjalin hubungan dengan pasangan Anda. Bukan baginya untuk menjadi diinginkan untuk Anda, itu adalah tanggung jawab Anda untuk menentukan apa yang membuat Anda bersemangat, apakah itu disentuh, visualisasi, permainan peran, fantasi atau sesuatu yang lain. Jika Anda benar-benar menginginkan kehidupan seks yang sehat, bagikan ini dengan pasangan Anda, sehingga Anda masing-masing menemukan cara untuk memicu dan merangsang hasrat dalam diri Anda dan satu sama lain.
Bacaan Terkait: Peran Seks dalam Hubungan
Bagaimana memiliki seks yang lebih baik dalam pernikahan
Jadikan itu sebagai praktik.
Semakin Anda terlibat dalam antisipasi, kesenangan, dan ingatan akan keintiman seksual, semakin diinginkan jadinya. Ketika sesuatu terasa baik, kita secara alami menginginkan lebih dari itu. Untuk menginginkan kehidupan seks yang vital membutuhkan waktu untuk itu dan kepercayaan bahwa bahkan jika Anda tidak merasa terangsang pada saat itu, Anda dan pasangan Anda dapat meninggalkan rutinitas sementara dan bermain bersama sebagai "tim seksual yang intim" (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Perlu diingat bahwa rata-rata, pasangan mengalami kepuasan seksual sekitar 80% dari waktu. Jadi, jika seks malam ini bukan yang terbaik, coba lagi besok. Kehidupan seks yang sehat tidak sulit dipahami, justru sebaliknya.
Tidak ada alasan untuk berkecil hati atau menyalahkan pertemuan yang berakhir berbeda dari yang diantisipasi. Selain itu, mungkin ada saat-saat ketika keintiman seksual tidak berarti saling orgasme atau kesenangan. Bisa jadi satu orang dalam pasangan merasa puas hari ini, sementara pasangannya mengalami kesenangan di kesempatan lain.
Setelah Anda dan pasangan belajar bagaimana memicu hasrat, tetaplah mendidih dan Anda akan menikmati kehidupan seks yang sehat dan tahan lama.
Rahasia kehidupan seks yang bahagia dan sehat
Berikan sentuhan manis dan penuh kasih satu sama lain di siang hari, atau katakan (atau tunjukkan secara visual) sesuatu yang akan meningkatkan selera pasangan Anda akan keintiman seksual.
Jika ada ketidakmampuan terus-menerus untuk mempertahankan keinginan, faktor-faktor lain mungkin perlu ditangani; misalnya, kondisi medis atau masalah kesehatan mental. Penyimpangan seksual, atau perselingkuhan, juga mengganggu keinginan. Jika hasrat bersama secara konsisten kurang dalam hubungan Anda terlepas dari upaya untuk menyalakannya, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu dan tentukan jenis spesialis apa yang akan membantu.
Nikmati seksualitas yang sehat
Salah satu tips untuk meningkatkan kehidupan seks Anda adalah dengan menjaga kesehatan seksual yang baik.
Rahasia utama untuk kesehatan seksual yang baik adalah makan sehat, terutama menghindari makanan yang tinggi sodium. Makanan seperti itu sering dikaitkan dengan hipertensi dan disfungsi ereksi. Hindari merokok, batasi konsumsi alkohol Anda dan bangun komunikasi seksual yang sehat dengan pasangan Anda.
Mendekati masalah kehidupan seks yang sehat bersama adalah tindakan keintiman itu sendiri.
Ingat, kehidupan seks yang sehat tidak diberikan. Gairah dan kesenangan mungkin didorong secara biologis, tetapi keinginan adalah pola pikir yang dapat dipupuk oleh siapa saja dan menikmati kehidupan seks yang sehat.