Isi
- 1. Tunggu otak yang lebih baik
- 2. Tidur menyembuhkan
- 3. Bekerja melawan waktu menambah stres
- 4. Kemarahan menghilang seiring berjalannya waktu
Meskipun Anda dan pasangan sama-sama tidak menyukai konflik, konflik adalah bagian dari kehidupan dan memiliki konflik pada saat yang paling tidak nyaman adalah hal yang normal. Bertengkar tentang uang ketika teman-teman akan datang atau bertengkar tentang berdandan ketika Anda sudah terlambat ke gereja adalah cara hidup yang sederhana.
Ada juga saat-saat ketika Anda bertengkar dan bertengkar sebelum Anda kembali tidur. Kita semua pernah mendengar nasihat hubungan ini sebelumnya dan telah menghindarinya; Jangan pergi tidur dengan marah.
Ide di balik saran ini sangat masuk akal; mengapa mengabaikan masalah dan membiarkannya besok ketika Anda bisa menyelesaikannya hari ini.
Tidaklah sehat untuk membiarkan hal-hal dan argumen menjadi gelisah. Anda tidak boleh mengabaikan masalah Anda dengan tertidur dan berpura-pura semuanya baik-baik saja di pagi hari. Melakukan hal ini hanya menyebabkan banyak dendam dan membangun kebencian.
Namun, terkadang bermanfaat untuk menghentikan argumen Anda dan malah tertidur. Alasan di balik ini disebutkan di bawah ini, jadi teruslah membaca.
Mengapa tidak apa-apa tidur saat marah
1. Tunggu otak yang lebih baik
Ketika Anda lelah setelah seharian bekerja, otak Anda tidak berfungsi dengan baik dan pada puncaknya.
Dengan otak yang setengah berfungsi, Anda tidak dapat memiliki argumen yang produktif dan membuat pasangan Anda memahami sudut pandang Anda.
Dengan otak yang lelah, Anda sangat emosional dan tidak dapat bersikap objektif. Melanjutkan argumen Anda dalam kondisi ini dapat membuat argumen menjadi lebih kacau dan lebih buruk.
Penting jika Anda tidur dan kemudian mendiskusikan masalah dan masalah pada hari berikutnya. Dengan cara ini Anda akan lebih rasional dan dapat melihat sesuatu dengan lebih jelas.
2. Tidur menyembuhkan
Tidur di atasnya dapat membantu menempatkan banyak hal dalam perspektif yang lebih baik dan memungkinkan Anda menjadi lebih jernih daripada malam sebelumnya. Setelah tidur dengan pertengkaran, Anda mungkin merasa berbeda tentang masalah dan konflik yang Anda alami.
Jika Anda bersikeras berdebat sepanjang malam, Anda dan pasangan mungkin akan saling mengatakan hal-hal yang mungkin Anda sesali di pagi hari. Tidur, bagaimanapun, dapat membantu dalam memikirkan berbagai hal. Mungkin juga Anda akan bangun keesokan harinya dan memahami masalahnya, memahami perasaan pasangan Anda dan memiliki solusi yang bagus.
Masalah yang terasa mustahil untuk dipecahkan malam sebelumnya mungkin tampak sangat kecil di pagi hari.
3. Bekerja melawan waktu menambah stres
Mengetahui bahwa pasangan Anda memiliki pertemuan penting pada hari berikutnya atau hari yang sangat panjang di kantor dapat meningkatkan stres konflik. Ketika Anda menyadari bahwa tidur yang penting semakin menjauh, itu mungkin membuat Anda semakin stres dan akan membuat Anda lebih sulit untuk menyelesaikan argumen.
Solusi apa pun yang Anda putuskan mungkin bersifat sementara sehingga Anda bisa tidur. Tetap terjaga sampai pertarungan selesai dan dibersihkan akan menyebabkan peningkatan tingkat kelelahan pada hari berikutnya dan menyebabkan lebih banyak kebencian.
Jadi cobalah dan putuskan siklusnya dan pergi tidur.
4. Kemarahan menghilang seiring berjalannya waktu
Tidak ada keraguan bahwa emosi berubah seiring waktu. Kita semua pernah mendengar ungkapan "di saat yang panas". Membiarkan panas ini mengendalikan emosi Anda dapat menyebabkan Anda membuat keputusan yang sangat terburu-buru yang mungkin Anda sesali sepanjang hari dan terkadang bahkan sepanjang hidup Anda.
Adalah penting bahwa Anda membiarkan emosi Anda mendidih sepanjang malam dan ini dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang jauh berbeda.
Anda dan pasangan juga akan merasa lucu bahwa situasi yang membuat Anda berdua mendidih karena marah tidak akan mengganggu Anda sama sekali keesokan harinya. Anda mungkin merasa kuat tentang hal itu, tetapi kemarahan yang ada akan sangat berkurang, dan hasilnya akan jauh lebih baik.
Ketika Anda tidak dapat menyelesaikan konflik dan menyelesaikan pertengkaran saat ini karena keadaan atau kebuntuan tertentu, cobalah untuk mengingat bahwa Anda berdua berada di tim yang sama.
Ingatkan diri Anda bahwa Anda berdua menginginkan yang terbaik untuk satu sama lain dan hubungan. Pemikiran ini akan membantu dalam menempatkan argumen dalam cahaya baru dan akan memberikan perspektif baru.
Dalam hubungan yang berkomitmen, Anda harus ingat bahwa Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang. Anda dapat memaafkan hari berikutnya apa yang Anda tidak bisa hari ini. Anda juga dapat berdebat besok jika Anda tidak dapat melakukannya hari ini. Dan Anda dapat mencintai lebih banyak dan lebih baik lagi besok bahkan jika itu sulit di masa sekarang.