Isi
- 1. Bertanggung jawab
- 2. Berkomitmen pada proses
- 3. Dedikasikan upaya khusus untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda
- 4. Mengembalikan keintiman dan tampilan kasih sayang
Setiap pernikahan mengalami masa sulit, tetapi jika Anda bekerja keras, itu bisa diperbaiki. Atau begitulah kami diberitahu.
Sayangnya, terkadang, apa pun yang Anda lakukan, Anda tidak bisa membuatnya berhasil. Di sisi lain, terkadang, ketika Anda melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan, Anda menginvestasikan semua cinta dan energi Anda ke dalam hubungan Anda, Anda mendapatkan imbalan atas usaha Anda.
Jadi, bagaimana cara memperbaiki pernikahan Anda setelah terjebak dalam kebiasaan atau mencapai badai yang sempurna? Berikut adalah beberapa tips yang dapat mengubah hidup Anda
1. Bertanggung jawab
Sebagian besar dari kita membenci bagian ini, terutama jika Anda berada di ambang perpisahan atau perceraian. Kami lebih suka menyalahkan pihak lain atas apa pun yang mungkin menjadi menakutkan dalam hubungan kami.
Kami tidak mengatakan bahwa Anda tidak terluka atau bahwa Anda tidak dirugikan. Sejujurnya, tidak banyak contoh di mana hanya satu pasangan yang buruk, sementara yang lain adalah orang suci.
Oleh karena itu, tidak peduli apa yang terjadi yang membawa pernikahan Anda ke dalam krisis, kemungkinan besar ada hal-hal yang Anda lakukan atau lakukan yang berkontribusi pada kesulitan dalam hubungan.
Dan inilah yang harus Anda fokuskan sebagai langkah pertama dalam memperbaiki pernikahan Anda. Besar atau kecil, Anda harus bertanggung jawab atas bagian Anda dari masalah tersebut.
Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri tentang karakter Anda, temperamen Anda, dan tindakan Anda. Apakah Anda jujur? Apakah Anda menghormati? Apakah Anda mengomel lebih dari yang diperlukan? Tahukah Anda bagaimana mengomunikasikan kebutuhan dan keluhan Anda? Apakah Anda mengungkapkan cinta dan perhatian? Apakah Anda mengendalikan emosi Anda atau Anda memiliki kebiasaan melontarkan hinaan setiap kali tidak puas?
Semua ini dan banyak lagi, adalah pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri setiap hari di jalan menuju pernikahan baru yang sehat. Hal pertama adalah mengenali dan menerima kekurangan dan kesalahan Anda. Setelah Anda melakukannya, bertanggung jawab atas tindakan Anda. Dan kemudian bagikan wawasan dan keputusan ini dengan pasangan Anda dalam percakapan yang jujur namun baik hati.
2. Berkomitmen pada proses
Setelah Anda menangani masalah yang harus Anda tangani, dan ketika Anda bersumpah untuk mengubah cara Anda agar segala sesuatunya berhasil, Anda perlu berkomitmen pada proses itu sendiri.
Ini akan menjadi jalan yang panjang di depan, jangan tertipu oleh janji-janji perbaikan yang mudah. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan yang bersedia mendedikasikan diri untuk membuat perubahan yang diperlukan memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk berhasil menyelamatkan pernikahan mereka.
Bagaimana ini diterjemahkan menjadi latihan?
Bersiaplah untuk mengubah kebiasaan sehari-hari Anda, dan sediakan waktu yang cukup untuk mengerjakan pernikahan Anda. Ini berarti beberapa hal. Anda akan membutuhkan waktu untuk mengembangkan diri dan keterampilan komunikasi Anda, mungkin membaca beberapa buku pengembangan diri. Anda juga harus mengunjungi terapis pasangan untuk memandu Anda menjalani prosesnya.
3. Dedikasikan upaya khusus untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda
Akhirnya, yang mungkin merupakan bagian paling menyenangkan dari langkah ini – Anda harus mendedikasikan upaya khusus untuk menghabiskan lebih banyak waktu, dan lebih banyak waktu berkualitas terutama, dengan pasangan Anda. Lihat apakah Anda dapat menemukan minat bersama yang baru. Habiskan malam tanpa komputer atau telepon, hanya Anda berdua. Berjalan-jalan, pergi ke bioskop, dan saling merayu.
Pastikan untuk mengesampingkan sebanyak mungkin tugas yang tidak penting sampai hubungan Anda baik-baik saja dan berjalan kembali.
4. Mengembalikan keintiman dan tampilan kasih sayang
Salah satu aspek pertama dari pernikahan yang menderita ketika ada masalah perkawinan adalah keintiman. Ini berlaku baik untuk apa yang terjadi di kamar tidur, dan pertukaran kasih sayang, pelukan, ciuman, dan pelukan setiap hari. Hal ini dapat dimengerti, terutama bagi wanita yang merasa sulit untuk mengkotak-kotakkan dan memisahkan keintiman fisik dari fungsi keseluruhan hubungan.
Memulihkan keintiman dalam pernikahan Anda adalah poin penting dari rencana ini. Seperti yang sebelumnya, itu akan membutuhkan banyak kejujuran, keterbukaan, dan dedikasi. Dan, itu juga akan menjadi lebih mudah setelah langkah-langkah sebelumnya dilakukan. Tidak ada tekanan, lakukan saja sepelan yang Anda butuhkan dan kemudian mulailah dengan percakapan terbuka tentang masalah potensial apa pun di departemen ini.
Ekspresikan preferensi Anda di tempat tidur, terbuka tentang apa yang Anda suka dan tidak suka, apa yang Anda inginkan, dan apa yang Anda butuhkan. Ambil kesempatan ini untuk tidak hanya memulihkan keintiman fisik Anda, tetapi juga untuk mendesain ulang sehingga Anda berdua berada di puncak dunia. Jadikan tugas harian Anda untuk bertukar kasih sayang dalam beberapa bentuk fisik, apakah itu ciuman lembut di jalan keluar untuk bekerja, atau seks yang menakjubkan sebelum tidur. Dan pernikahan Anda dapat dinyatakan sebagai kasus yang diselamatkan!