Isi
- Apa itu perselingkuhan emosional?
- Tanda-tanda selingkuh emosional
- Kecurangan emosional memiliki dampak serius
- Pemulihan perselingkuhan emosional
- Mencegah perselingkuhan emosional
Apakah Anda merasa bahwa pasangan Anda berselingkuh secara emosional? Atau, apakah Anda takut melakukan perselingkuhan emosional dengan pasangan Anda?
Nah, hubungan dan pernikahan tidak selalu seperti dongeng seperti yang digambarkan dalam film atau buku. Itu adalah kerja keras, perjuangan, dan air mata, bersama dengan kegembiraan, cinta, dan keintiman.
Setiap hubungan itu unik. Itu datang dengan serangkaian tantangannya sendiri, dan tidak ada yang bebas dari komplikasi.
Perjuangan atas masalah keuangan, miskomunikasi dan perselisihan, nilai-nilai yang bertentangan, dan tekanan dari sumber eksternal dapat membanjiri suatu hubungan dan menguji ketahanannya.
Tapi, apakah itu menyiratkan bahwa perselingkuhan dan perselingkuhan bisa menjadi solusi yang mungkin untuk mengatasi pertikaian dalam rumah tangga?
Ketika mendengar kata-kata ini, banyak yang percaya bahwa rasa bersalah atau perselingkuhan selingkuh mengacu pada hubungan fisik atau seksual dengan seseorang di luar pernikahan atau kemitraan.
Kecurangan, bagaimanapun, tidak terbatas pada aspek fisik semata. Ada yang namanya perselingkuhan emosional atau selingkuh emosional.
Apa itu perselingkuhan emosional?
Pikirkan cara Anda berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai. Apakah Anda memeluk mereka? Melakukan hal-hal baik untuk mereka? Memuji atau mendorong, bahkan jika itu tidak diperlukan?
Cara Anda menunjukkan kasih sayang kepada orang penting Anda mungkin tampak cukup pantas untuk dibagikan kepada orang lain.
Misalnya, Anda mungkin menemukan diri Anda terhubung dengan orang tua dengan cara yang sama Anda terhubung dengan pasangan Anda melalui menghabiskan waktu berkualitas bersama, berbagi hal, menyampaikan emosi, dan sebagainya.
Bahaya dengan cepat muncul jika tidak ada batasan yang ditempatkan pada siapa yang menerima kasih sayang dan perhatian semacam ini dari satu atau kedua pasangan.
Kecurangan emosional tidak bergantung pada kontak fisik. Ini adalah memberi dan menerima kasih sayang dari seseorang selain orang penting Anda dengan cara yang melintasi batas-batas persahabatan yang sehat dan normal.
Pasangan Anda harus menjadi satu-satunya yang diizinkan masuk ke bagian paling intim dalam hidup Anda. Jika Anda membiarkan orang lain menyentuh tempat-tempat hati dan keberadaan Anda, Anda mungkin mengikuti garis perselingkuhan emosional atau perzinahan emosional.
Oleh karena itu, cukup umum untuk menyaksikan perselingkuhan emosional di tempat kerja karena kantor atau tempat kerja adalah tempat di mana Anda cenderung menghabiskan sebagian besar waktu bangun Anda.
Jadi, dalam skenario seperti itu, ketika Anda sampai di rumah, Anda terlalu lelah untuk menikmati waktu berkualitas bersama pasangan Anda. Dengan demikian, Anda cenderung terjebak dalam siklus ketidakpuasan yang tak ada habisnya di rumah dan mencari kepuasan emosional di tempat kerja atau di luar.
Tanda-tanda selingkuh emosional
Urusan emosional tidak selalu terlihat sama. Ada berbagai tanda dan tahapan urusan emosional.
Tanda-tanda perselingkuhan emosional tergantung pada tingkat urusan emosional.
Beberapa berbagi mimpi dan keinginan mereka. Yang lain berbagi sakit hati dan penyesalan mereka. Beberapa terhubung dengan seseorang dengan cara yang mereka tidak pernah bisa berkomunikasi dengan pasangan mereka.
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa pria memiliki urusan emosional? Dan, tentu saja, para wanita juga?
Pada dasarnya, tidak ada pasangan yang sempurna; akan ada detail yang terlewatkan dan tempat terdalam yang terabaikan. Perselingkuhan emosional terjadi ketika seseorang membiarkan orang lain mengisi kekosongan itu.
Jika Anda tidak dapat terhubung dengan pasangan Anda dan beralih ke yang lain untuk berbagi peristiwa hidup Anda, Anda mungkin terlibat dalam ketidaksetiaan.
Bukan hal yang aneh bagi pasangan untuk mencari koneksi di luar kemitraan, tetapi ketika orang lain telah mengambil alih tempat mengetahui rahasia Anda, Anda mungkin menemukan pasangan Anda di luar mencari ke dalam.
Tonton video ini tentang kesalahan umum dalam hubungan. Mungkin, Anda bisa mengabaikan kesalahan ini dalam hubungan Anda dan mencari hiburan dalam hubungan emosional.
Kecurangan emosional memiliki dampak serius
Sekarang, jika Anda bertanya-tanya, apakah urusan emosional berubah menjadi cinta?
Yah, tidak ada jawaban pasti untuk ini.
Cinta itu mungkin jika Anda terjebak dalam hubungan tanpa harapan, di mana Anda tidak melihat kemajuan dengan kebahagiaan dan kepuasan.
Di sisi lain, urusan emosional dan SMS, meskipun mungkin tampak cara terbaik untuk memuaskan dahaga emosional Anda di awal. Tapi, itu bisa bersifat sementara.
Ada kemungkinan masalah antara Anda dan pasangan meningkat, yang sebenarnya bisa diselesaikan jika Anda berfokus pada mereka sebelum terlibat dalam perselingkuhan emosional.
Ada penelitian yang saling bertentangan mengenai jenis perselingkuhan mana yang lebih berbahaya bagi suatu hubungan. Beberapa orang melaporkan kontak fisik dengan orang lain adalah sesuatu yang tidak akan pernah dilupakan oleh pasangan atau pasangan, dan kedua belah pihak sama-sama menderita.
Yang lain telah menunjukkan bahwa perselingkuhan emosional lebih sulit diatasi; hubungan emosional antara dua orang yang tidak secara aktif terlibat dalam hubungan terbuka dapat merusak hubungan yang sudah ada.
Dengan kecurangan emosional muncul ketidakpercayaan, penurunan komunikasi, dan kontak fisik, dan kedekatan yang terhambat.
Pemulihan perselingkuhan emosional
Jika Anda melihat sendiri, tanda-tanda bersalah setelah selingkuh, dan bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi perselingkuhan emosional, solusi terbaik adalah menghentikannya saat itu juga.
Tentu saja, pada awalnya akan tampak menyusahkan, tetapi begitu Anda membuat keputusan, hentikan hubungan emosional Anda sepenuhnya. Berhenti berhubungan dengan orang lain dan berhenti berbagi perasaan Anda sekaligus.
Di sisi lain, jika Anda merasa menjadi korban perselingkuhan emosional dari pasangan dan bertanya-tanya bagaimana cara memaafkan perselingkuhan emosional, langkah terpenting adalah membicarakannya dengan pasangan.
Lakukan komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan Anda, dan jika Anda merasa bahwa mereka bersalah melakukannya, bukanlah kejahatan besar bagi Anda untuk menghukum mereka seumur hidup.
Mencegah perselingkuhan emosional
Mengetahui dampak perselingkuhan emosional, sudahkah Anda mempertimbangkan bagaimana Anda dapat menghindarinya dalam hubungan Anda?
Ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat dilakukan seseorang untuk memastikan hubungan mereka terlindungi dari perselingkuhan semacam ini.
Pertama, bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan Anda setiap saat!
Bahkan jika Anda merasa konyol untuk mengatakan siapa yang menelepon atau yang mengirimi Anda pesan di Facebook, bersedialah untuk membicarakannya dengan pasangan atau pasangan Anda. Berhati-hatilah dalam mengendalikan dan berperilaku kasar, tetapi ketahuilah bahwa ketidakjujuran dan menyembunyikan informasi tidak memiliki tempat dalam hubungan yang sehat.
Kedua, perhatikan siapa yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda. Apakah Anda mendapati diri Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan seseorang yang bukan pasangan Anda dan mulai merasakan hubungan yang lebih dalam?
Berhenti dan pikirkanlah!
Balikkan peran dan pertimbangkan bagaimana Anda dapat menafsirkan perilaku semacam itu jika pasangan Anda terlibat dalam hubungan luar. Dan ketiga, buat dan patuhi batasan.
Tidak ada yang salah atau "jadul" tentang menciptakan batasan dengan orang lain.
Teman berjenis kelamin sama dengan pasangan Anda secara bertahap dapat menjadi seseorang yang lebih signifikan jika Anda membiarkannya terjadi. Jadi ambil langkah sekarang untuk mempertimbangkan 'seberapa jauh' terlalu jauh; membicarakannya dengan pasangan Anda atau pasangan untuk memperbaiki atau menentukan batas-batas yang tepat.
Urusan terjadi; beberapa lebih buruk dari yang lain. Banyak yang tidak akan pernah mengalami godaan untuk menipu secara emosional; beberapa mungkin tidak pernah mengalami rasa sakit karena berada di pihak penerima kecurangan.
Pencegahan adalah perlindungan terbaik Anda – jika Anda mendapati diri Anda semakin mendekati batas Anda, ambil langkah mundur yang besar dan evaluasi kembali hal-hal yang penting bagi Anda. Anda bisa melangkah terlalu jauh, tetapi tidak ada kata terlambat untuk mundur selangkah dan memulai lagi.