Isi
- Pelecehan emosional 101
- Apa itu dan apa yang bukan pelecehan emosional
- Jenis dasar pelecehan emosional
- · Penolakan
- · Agresi emosional dan pelecehan verbal
- · Isolasi
- · Membuat Anda yang gila
Ada beberapa jenis pelecehan emosional, dan semuanya sama-sama merusak korban, tetapi juga hubungan secara keseluruhan. Pelecehan emosional adalah bentuk pelecehan psikologis, dan, tidak seperti kekerasan fisik, ini jauh lebih halus dan lebih sulit untuk dikenali. Terutama bagi korban. Tapi, untuk memberikan manfaat dari keraguan pelaku, mereka sendiri sering tidak menyadari apa yang mereka lakukan. Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda apa itu pelecehan emosional, dan bagaimana menghadapinya saat Anda menemukannya.
Pelecehan emosional 101
Alasan mengapa pelecehan emosional mungkin berada di bawah radar baik bagi korban maupun pelaku dapat secara ringkas dikemukakan sebagai berikut – kebanyakan orang yang terlibat dalam dinamika semacam ini telah melakukannya sepanjang hidup mereka. Dengan kata lain, itu adalah pola seumur hidup yang pasti sudah ada sejak lama.
Sebagian besar pelaku dan korban pelecehan emosional tumbuh dalam interaksi semacam ini, jadi itu wajar bagi mereka.
Tetapi bahkan bagi mereka yang tidak tumbuh di rumah yang penuh kekerasan, pelecehan emosional dapat menyelinap masuk dan mencuri hidup mereka. Sebagian besar kasus pelecehan emosional dimulai secara perlahan, dan pelaku secara bertahap membuat jaringan beracun di sekitar korban. Pelecehan emosional adalah tentang kontrol, dan pelaku melakukan ini dengan sempurna dengan secara progresif mengisolasi korban dari siapa pun yang dapat membahayakan kekuasaannya atas situasi tersebut.
Kami mengatakan "dia". Kebanyakan orang membayangkan seorang pria melecehkan seorang wanita ketika mereka mendengar kata-kata "pelecehan". Dan meskipun beberapa bentuk kekerasan dalam rumah tangga, seperti kekerasan fisik, jauh lebih umum dilakukan oleh laki-laki, kekerasan emosional kurang lebih terdistribusi secara merata. antar gender. Wanita masih cenderung menjadi korban lebih sering daripada pria, tetapi, kita juga tidak boleh mengabaikan fakta bahwa pria tidak hanya melaporkan dilecehkan, jadi jumlahnya mungkin jauh lebih banyak daripada yang kita pikirkan.
Apa itu dan apa yang bukan pelecehan emosional
Ada banyak bentuk pelecehan emosional, dan itu hampir selalu sangat spesifik dalam hubungan. Karena setiap pernikahan adalah masalah yang sangat kompleks, demikian juga pelecehan. Biasanya ada beberapa penghinaan dan bentuk pelecehan yang hanya berarti bagi pasangan yang terlibat sementara tidak ada orang lain yang bisa mengenali bahwa ada sesuatu yang terjadi. Ini adalah pelecehan orang dalam, seperti ada lelucon di dalam, di satu sisi.
Tapi, ada juga beberapa bentuk pelecehan emosional yang bisa dianggap kategori umum. Apa yang akan Anda baca di bagian berikut mungkin akan membunyikan lonceng jika Anda bertanya-tanya apakah Anda adalah korban pelecehan emosional. Segera setelah Anda bertanya-tanya itu, Anda mungkin bertanya-tanya.
Namun, berhati-hatilah untuk memberi label setiap ledakan emosi sebagai pelecehan emosional juga.
Dengan kata lain, jangan langsung menyebut pasangan Anda sebagai pelaku kekerasan begitu mereka meninggikan suara Anda, menarik diri secara emosional, atau mengkritik Anda. Semua ini normal, itu pertanda bahwa kita semua adalah manusia. Hanya robot yang tidak pernah emosional. Kritik bisa sangat dibenarkan. Dan kita semua hanya perlu menjauh dari sesuatu atau seseorang dari waktu ke waktu.
Jenis dasar pelecehan emosional
· Penolakan
Dalam hubungan yang kasar secara emosional, ini semua tentang kontrol dan kekuasaan. Begitu pelaku menyadari bahwa Anda telah menjadi mangsa mereka, mereka akan merasa cukup aman untuk memperkenalkan penolakan sebagai senjata mereka, membuat Anda semakin cemas untuk menyenangkan mereka. Mereka mungkin mengabaikan Anda, menarik diri, atau benar-benar menolak Anda. Mereka akan melakukan ini hanya sampai pada titik di mana Anda bersedia memuaskan kebutuhan irasional mereka. Segera setelah Anda menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka melewati batas, mereka akan beralih taktik.
· Agresi emosional dan pelecehan verbal
Ini adalah bentuk pelecehan emosional yang cukup umum. Mulai dari indikasi halus bahwa Anda tidak sesempurna yang mereka inginkan hingga badai hinaan dan cercaan di jalan Anda. Mereka akan menggunakan setiap kesempatan untuk menjatuhkan Anda dan perlahan-lahan mengikis harga diri Anda – Anda akan membutuhkan itu untuk menjauh dari mereka, jadi mereka harus menyingkirkannya.
· Isolasi
Seorang pelaku kekerasan emosional secara bertahap akan melepaskan Anda dari teman, keluarga, dan hampir semua kehidupan sosial. Mereka melakukan ini dengan cara yang licik, meyakinkan Anda bahwa teman dan keluarga Anda tidak baik dan tidak benar-benar mencintai Anda, atau dengan mencari cara untuk membuat setiap pertemuan sosial (atau waktu dalam perjalanan pulang) menjadi seperti neraka. Jadi, menjadi lebih mudah untuk berhenti melihat semua orang.
· Membuat Anda yang gila
Seorang pelaku kekerasan emosional akan menggunakan banyak taktik untuk membuat Anda meragukan semua yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri, persepsi Anda, sikap Anda, keyakinan Anda. Mereka juga akan membuat Anda meragukan ingatan Anda tentang berbagai peristiwa. Anda akan mulai merasa kehilangan akal sehat. Tapi Anda tidak. Dan Anda harus pergi secepat mungkin!