Isi
- 1. Dengarkan baik-baik dan tanggapi dengan tepat
- 2. Hindari celaan pribadi
- 3. Saling memahami
- 4. Gunakan nada yang tepat
- 5. Carilah penjelasan
- 6. Gunakan referensi orang pertama
- 7. Pertahankan ketenangan dan keseimbangan emosi Anda
- 8. Hargai pasanganmu
- 9. Akui pengaruh pasangan Anda
Perbedaan antara pernikahan yang bahagia dan tidak bahagia terletak pada kompetensi untuk berkomunikasi.
Keterampilan komunikasi yang sehat untuk pasangan adalah salah satu elemen penting dari pernikahan yang sukses.
Di sisi lain, kurangnya komunikasi antara pasangan dapat mengakibatkan perlakuan diam, kepahitan, kemarahan, dan dendam.
Begitu ini membanjiri pasangan, itu secara negatif memproyeksikan perilaku menantang dan ketidakmampuan untuk mempertahankan elemen dasar komunikasi untuk resolusi konflik.
Konselor pernikahan menyarankan pasangan untuk secara terbuka berbagi perasaan negatif dan positif mereka untuk menjaga perdamaian dalam pernikahan.
Keterampilan komunikasi yang baik dan efektif bagi pasangan meliputi mendengarkan, menanggapi, menjelaskan, memahami dengan nada tenang di tempat dan cara yang tepat.
Jangan pernah menggunakan cara untuk menyelesaikan masalah dengan emosi, karena pikiran Anda yang tidak stabil mungkin mendesak Anda untuk berteriak dan berteriak. Tetapi meningkatkan keterampilan komunikasi pernikahan Anda atau keterampilan komunikasi pasangan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Tonton juga:
Dari bersaing satu sama lain, bersikap kritis, menghalangi, dan tidak mau memaafkan, untuk mencapai komunikasi yang efektif bagi pasangan, Anda harus menghindari banyak jebakan.
Jadi untuk membantu Anda memperoleh keterampilan komunikasi dasar untuk pasangan atau mempelajari teknik komunikasi baru untuk pasangan, berikut adalah beberapa tips bagi pasangan untuk mengembangkan keterampilan komunikasi yang tepat dalam pernikahan:
1. Dengarkan baik-baik dan tanggapi dengan tepat
Komunikasi yang baik membutuhkan partisipasi total dari kedua belah pihak.
Salah satu kiat komunikasi penting bagi pasangan adalah membiarkan pasangan Anda berbicara seperti Anda mendengarkan secara aktif atas segala keluhan, penghargaan, dan keprihatinan.
Anda mungkin tidak setuju dengan semua masalah, tetapi berempati dengan suara ratapan atau pernyataan seperti "Saya merasakan kekecewaan Anda dalam tindakan saya, tetapi apakah Anda menyadari bahwa ......."
Ini bukan mekanisme pertahanan; itu memberi jaminan kepada pasangan Anda bahwa Anda memperhitungkan kekhawatiran mereka, tetapi Anda juga memiliki pendapat atau sudut pandang Anda.
Anda menarik perhatian mereka untuk diskusi terbuka untuk menarik solusi konklusif.
2. Hindari celaan pribadi
Hindari segala bentuk kritik pribadi melalui hinaan, bahasa tubuh yang tidak pantas, teriakan, dan teriakkan.
Anda mungkin ada benarnya, tetapi cara Anda berkomunikasi berpengaruh pada cara pasangan Anda memahami informasi.
Pcelaan pribadi mendorong pasangan Anda untuk mengambil strategi pertahanan pribadi yang menghambat proses komunikasi Anda.
Seringkali, celaan pribadi berfungsi sebagai katalis yang mengarah pada pertengkaran sengit di antara pasangan.
Anda perlu memandu bahasa tubuh, ekspresi wajah, dan nada suara Anda dengan benar agar tidak memberikan sugesti yang salah kepada pasangan.
Ini adalah salah satu keterampilan komunikasi utama yang harus dikembangkan pasangan jika mereka menginginkan diskusi damai setiap saat.
3. Saling memahami
Carilah pasangan Anda untuk mendengarkan Anda tanpa menghakimi Anda. Psikolog merekomendasikan apresiasi terlebih dahulu dalam upaya untuk membawa pulang poin.
Seorang pasangan akan merasa dihargai meskipun ada beberapa kelemahannya. Secara alami, dinamika hubungan cenderung bekerja lebih baik ketika Anda menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda saat Anda mencari perhatian mereka untuk proses komunikasi yang bermanfaat.
4. Gunakan nada yang tepat
Apakah Anda semua stabil secara emosional saat berdiskusi? Pertengkaran tentang masalah sensitif bisa berubah menjadi bencana hanya karena Anda gagal menggunakan nada yang tepat.
Pasangan berkomunikasi dengan kedewasaan menggunakan nada yang tepat diwujudkan dengan pikiran yang stabil untuk menghadapi situasi.
Jangan pernah mendapatkan perhatian pasangan Anda dalam kemarahan; Anda pasti akan meninggikan suara Anda yang mengarah ke penutupan total saluran komunikasi.
Nada yang efektif memberi Anda karunia kerendahan hati dan kesopanan, membimbing pilihan kata-kata Anda dan selanjutnya menenangkan pasangan Anda untuk bergabung dalam diskusi dengan rendah hati.
5. Carilah penjelasan
Keterampilan komunikasi lain bagi pasangan untuk berlatih adalah mengajukan pertanyaan pencarian fakta atau mencari penjelasan dari pasangan mereka. Keterampilan ini memungkinkan pasangan untuk saling memahami lebih baik daripada membuat asumsi.
Anda berdua bertanggung jawab untuk mengendalikan diskusi. Penggunaan pertanyaan terbuka daripada pertanyaan tertutup memberi ruang bagi pasangan Anda untuk berbagi wawasan dan pemikiran tentang situasi tersebut.
Pertanyaan tertutup lebih sering digunakan selama interogasi polisi dan bukan untuk komunikasi terbuka yang bermanfaat.
6. Gunakan referensi orang pertama
Saat Anda mencari jawaban, jadilah bagian dari pertanyaan, Misalnya, ketika Anda ingin mengobrol terbuka tentang pasangan Anda yang menghindari tugas mereka:
"Saya merasa Anda menghindari tanggung jawab Anda karena saya tidak memberi Anda cukup perhatian."
Sekarang, ini mungkin bukan situasinya, tetapi fakta bahwa Anda mengakui menjadi bagian dari masalah bahkan jika Anda tidak, memberi pasangan Anda tantangan untuk mengakui dan menerima situasi sebagai tanggung jawab bersama.
7. Pertahankan ketenangan dan keseimbangan emosi Anda
Strategi komunikasi yang tepat untuk pasangan adalah dengan tetap tenang sepanjang waktu Anda berbicara dengan pasangan Anda bahkan jika Anda menyadari argumen menjadi lebih menyakitkan selama diskusi.
Ketenangan memberi Anda kontrol diri untuk mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang situasi dan, pada saat yang sama, membantu pasangan Anda untuk melampiaskan perasaan terluka dan bergerak maju ke solusi.
Waktu terbaik untuk berkomunikasi adalah ketika Anda telah tenang, dan Anda mengendalikan emosi Anda.
8. Hargai pasanganmu
Komunikasi yang penuh dengan celaan dan pikiran negatif tidak akan pernah membuahkan hasil. Pasangan Anda harus memiliki atribut positif. Jika tidak, Anda dapat memilih perceraian daripada komunikasi, hargai atribut itu.
Setiap orang membutuhkan apresiasi dan pujian positif untuk melembutkan hati kepada ketulusan dan keterbukaan - parameter untuk komunikasi yang sukses.
9. Akui pengaruh pasangan Anda
Praktik komunikasi hubungan yang buruk adalah ketika salah satu pasangan mendominasi atau memiliki kendali atas yang lain.
Bekerja sama untuk meringankan hubungan Anda dari tradisi tersebut dan jangan biarkan ini menghambat proses komunikasi damai Anda.
Saat Anda berusaha untuk memiliki keterampilan komunikasi yang baik dengan pasangan Anda, pertimbangkan lingkungan, stabilitas emosi, dan kesediaan untuk membuka diri untuk berbicara.
Selain itu, pasangan Anda harus memiliki pengetahuan sebelumnya tentang alasan pertemuan tersebut. Hindari menyebutkan pengalaman masa lalu.
Keterampilan komunikasi untuk pasangan jelas merupakan salah satu bab penting dalam kehidupan yang perlu dihafal oleh setiap pasangan begitu mereka mengatakan 'Saya bersedia' satu sama lain.