Isi
- 1. Berhentilah marah dan saling menyalahkan
- 2. Dengarkan satu sama lain
- 3. Tukar perspektif
- 4. Ekspresikan dirimu
- 5. Bersikaplah baik kepada pasangan Anda
- 6. Cobalah untuk mengingat hal-hal yang baik
- 7. Selamat bersenang-senang
- 8. Diskusikan harapan
- Membangun kepercayaan dalam perpisahan tidak sesulit yang kamu pikirkan
Melewati masa-masa sulit berpisah dari orang yang Anda cintai terkadang terbukti sangat menyedihkan.
Perpisahan membawa serta perasaan takut, ketidakpastian, dan kesepian.
Ini biasanya membuat Anda dan pasangan Anda terjebak di antara pernikahan dan perceraian. Mungkin ada berbagai masalah yang membawa Anda berdua ke jalur perpisahan. Memang perpisahan membawa stres, tetapi di sisi lain, mungkin juga memberi Anda waktu yang berharga untuk memikirkan seluruh masalah dan mengidentifikasi akar masalah.
Ada beberapa langkah berbeda yang akan sangat membantu dalam membangun kepercayaan dalam perpisahan dan membantu menjembatani kesenjangan antara Anda dan pasangan.
1. Berhentilah marah dan saling menyalahkan
Langkah ini sangat penting. Kemarahan, jika tidak dikendalikan, dapat memicu dan menimbulkan banyak masalah. Jika Anda ingin bersatu kembali dengan pasangan Anda, Anda harus mengesampingkan kemarahan Anda. Jangan lupa, kemarahan Anda bisa menjadi salah satu akar alasan perpisahan.
Anda perlu mencapai titik di mana Anda dapat berbagi rasa tidak aman dengan pasangan Anda dan menanganinya dengan cerdas. Ambil tanggung jawab atas tindakan Anda sendiri daripada melemparkan segalanya pada pasangan Anda.
Menyalahkan masing-masing tidak akan menghasilkan apa-apa selain perceraian.
2. Dengarkan satu sama lain
Sangat penting bagi Anda untuk mendengarkan pasangan Anda. Dengarkan apa yang pasangan Anda katakan tentang seluruh masalah.
Ini mungkin benar-benar membalikkan situasi karena Anda akan mengetahui apa yang tidak disukai pasangan Anda tentang Anda dan apa yang menyebabkan perpisahan.
3. Tukar perspektif
Setiap individu memiliki persepsinya sendiri tentang segala sesuatu. Hanya karena Anda menyukai sesuatu, bukan berarti pasangan Anda juga harus menyukainya. Dia akan memiliki persepsi sendiri dan menghormati pandangan pasangan Anda juga akan bertindak sebagai penyangga.
Anda harus berbagi pandangan Anda tentang masalah ini dan mendengarkan pandangan pasangan Anda dan menghormatinya dengan pasti.
4. Ekspresikan dirimu
Pikirkan kebebasan berekspresi sebentar. Anda perlu menggunakan istilah ini secara efektif namun cerdas untuk mengekspresikan pendapat dan pemikiran Anda tentang perpisahan Anda. Jangan sembunyikan apa pun dari pasangan Anda. Keluarkan semua emosi Anda dan cobalah untuk memberi sinyal kepada pasangan Anda tentang suka atau tidak suka apa pun.
Artinya, apapun yang terjadi, kamu harus ekspresif, meski sedang berdiskusi tentang hal-hal sepele seperti cuaca.
5. Bersikaplah baik kepada pasangan Anda
Ini tidak boleh dilupakan bahwa Anda mengalami banyak masalah karena perpisahan dan sekarang Anda ingin mencairkan suasana, Anda harus baik kepada pasangan Anda.
Anda perlu menyadari bahwa pasangan Anda entah bagaimana harus menderita karena Anda dan sekaranglah saatnya Anda membutuhkan dan harus memberi ruang untuknya.
Terkadang lebih baik memilih kebaikan daripada memenangkan kontroversi.
6. Cobalah untuk mengingat hal-hal yang baik
Alih-alih menangis dan terpaku pada masa lalu, Anda perlu melihat ke depan.
Cobalah untuk mengingat hal-hal baik tentang pasangan Anda yang Anda cintai. Ada kemungkinan pasangan Anda berubah karena stres setelah berpisah. Dalam hal ini, coba cari beberapa atribut baru. Dengan cara ini, ingatan tentang masa-masa sulit yang Anda alami dengan pasangan Anda akan memudar. Dan selanjutnya akan membantu dalam membangun kepercayaan dalam perpisahan.
7. Selamat bersenang-senang
Cobalah untuk terlibat dengan pasangan Anda melalui kegiatan yang menyenangkan. Mungkin apa saja, misalnya, hiking, memancing, berkemah, dll. Ini akan membantu memperbaiki bagian yang rusak dari hubungan Anda.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Bentley College di Massachusetts, endorfin yang dikeluarkan selama ini akan membawa efek psikologis yang positif.
8. Diskusikan harapan
Sekarang setelah Anda tiba di tempat di mana Anda dapat mengikat simpul lagi dengan pasangan Anda, lebih baik untuk mendiskusikan apa yang Anda harapkan darinya. Misalnya, jika kecanduan apa pun membuat Anda berdua berakhir di kutub yang berbeda, nyatakan secara eksplisit bahwa Anda mengharapkan pasangan Anda menjalani perawatan yang tepat untuk kecanduan itu.
Karena Anda memiliki awal yang baru, ada baiknya untuk membagikan apa yang Anda benci tentang pasangan Anda sehingga dia melakukan upaya yang efektif untuk menghindarinya di masa depan.
Pernikahan adalah saling pengertian dari kedua pasangan.
Jadi, Anda perlu memahami dan membantu pasangan Anda memenuhi persyaratan tersebut.
Membangun kepercayaan dalam perpisahan tidak sesulit yang kamu pikirkan
Membangun kembali kepercayaan di antara pasangan yang terasing dapat menjadi langkah lebih dekat untuk memulai kembali hubungan dari titik di mana Anda berdua berpisah. Dan tugas itu jelas bukan tugas yang berat jika Anda menaruh hati dan jiwa Anda untuk membangun kepercayaan dalam perpisahan.
Yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan kebiasaan, perilaku, dan sikap yang bertanggung jawab untuk menciptakan keretakan di antara Anda berdua. Ini berlaku untuk Anda dan pasangan, mengingat fakta bahwa Anda berdua bersedia memberikan hubungan Anda kesempatan kedua.