Isi
- Ide konseling individu
- Ketika kita menikah, kita bergabung bersama dalam sebuah persatuan
- Pentingnya individualitas dalam konseling pasangan
- Bagaimana cara memiliki pernikahan yang bahagia?
Seringkali, ketika orang datang kepada saya untuk konseling pernikahan, saya akan meminta beberapa sesi dengan kedua pasangan secara individu. Ini adalah saat yang tepat bagi saya untuk mengenal setiap anggota pernikahan dengan caranya masing-masing. Terkadang, pasangan merasa tidak bisa sepenuhnya jujur tentang sesuatu di depan pasangannya. Keintiman seksual, keuangan, dan luka lama seringkali sulit untuk didiskusikan secara jujur dengan pasangan, jadi kami membicarakan masalah tersebut dalam sesi individu sebelum membawanya ke sesi pernikahan. Banyak pasangan yang bekerja dengan saya memahami hal ini dan dengan senang hati melakukan beberapa sesi awal ini. Apa saja untuk membantu pernikahan mereka, ya? Kendala sering datang ketika saya merekomendasikan konseling individu untuk kedua pasangan.
Ide konseling individu
Untuk beberapa alasan, orang-orang kurang tertarik dengan ide konseling individu. Saya sering mendengar “Kami datang untuk konseling pasangan. Perbaiki pernikahan kita.” atau sering “Tidak ada yang salah dengan saya. Merekalah yang membutuhkan konseling.”
Terkadang dalam hubungan yang bermasalah, mudah untuk terpaku pada semua kesalahan yang dilakukan pasangan. Andai saja mereka mau berubah. Kalau saja mereka berhenti melakukan hal yang sangat menyebalkan itu, maka semuanya akan baik-baik saja. Atau mudah untuk fokus hanya pada hubungan yang rusak. Kalau saja kita bisa berkomunikasi lebih baik. Kalau saja kita punya beberapa strategi untuk membumbui segalanya di kamar tidur. Ya, komunikasi yang lebih baik selalu membantu dan ya, kehidupan seks yang goyang dapat membantu banyak masalah perkawinan. Tetapi pada akhirnya, pernikahan adalah jumlah dari dua individu yang saling menavigasi. Dan itu sering diabaikan.
Ketika kita menikah, kita bergabung bersama dalam sebuah persatuan
Sebuah janji agama yang mengikat secara hukum sering dibuat bahwa kita sekarang akan bergabung menjadi satu. Kita menjalani hidup dengan pasangan kita, "setengah lebih baik", "orang penting" kita. Ketika ada masalah dengan uang atau dengan keluarga, pasangan kita sering menjadi penolong krisis kita. Saat membuat rencana, kami harus memeriksa ulang dengan mitra kami untuk memastikan "kami tidak punya rencana." Seringkali mudah untuk kehilangan diri kita sendiri dalam dinamika ini. Untuk melupakan bahwa bahkan dengan penggabungan dua menjadi satu unit ini, kita masih menjadi individu sebelum kita menikah. Kami masih memiliki harapan dan keinginan pribadi kami yang mungkin atau mungkin tidak sejalan dengan pasangan kami. Kami memiliki kebiasaan aneh dan hobi yang tidak perlu sejalan dengan mereka. Anda tetap Anda, bahkan jika Anda sudah menikah. Dan yang lebih menyedihkan, pasangan Anda juga masih menjadi dirinya sendiri.
Pentingnya individualitas dalam konseling pasangan
Jadi apa artinya menjadi dua individu dan mengapa ini penting untuk konseling pasangan? Nah, berbicara dalam istilah mekanis, unit (pasangan menikah seperti Anda) tidak akan bekerja dengan baik kecuali kedua bagian individu (Anda dan pasangan) bekerja dengan baik. Apa artinya bekerja dengan baik sebagai individu? Budaya ini tidak benar-benar merayakan perawatan diri. Kami tidak fokus pada kesejahteraan individu seperti yang seharusnya. Tapi idealnya, Anda harus merasa percaya diri. Anda harus memiliki hal-hal yang Anda sukai, yang membuat Anda merasa lebih baik untuk melakukannya (olahraga, hobi, tujuan, pekerjaan yang memuaskan). Hal-hal yang tidak memerlukan persetujuan orang lain karena persetujuan Anda sendiri sudah cukup.
Perawatan diri yang tepat juga berarti mencapai titik di mana Anda merasa lengkap dengan diri Anda sendiri. Ya, itu adalah gagasan romantis untuk "menemukan separuh lainnya" dan pergi ke matahari terbenam, hidup bahagia selamanya, tetapi jika Anda terbiasa dengan perlunya konseling pasangan daripada Anda menyadari bahwa kepercayaan ini adalah bologna. Saya bahkan berpendapat bahwa keyakinan membutuhkan seseorang untuk datang dan membuat kita utuh ini merugikan. Berapa banyak pernikahan beracun yang dilakukan atau dipertahankan karena seseorang takut sendirian? Seolah menyendiri adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada seseorang. Kita tidak hanya harus menjadi individu yang utuh dengan hak kita sendiri, tetapi kemungkinan besar kita sudah menjadi individu yang utuh. Dan lebih jauh lagi, jika kita baik-baik saja menjadi diri kita sendiri dan kita adalah individu yang lengkap tanpa perlu memiliki seseorang sebagai “setengah lainnya” kita, maka itu membebaskan kita untuk menikah dengan kehendak bebas kita.
Jika kita percaya bahwa kita harus bertahan dalam pernikahan kita, untuk membuat sesuatu yang rusak berfungsi, karena jika tidak, kita adalah manusia yang tidak lengkap, maka pada dasarnya kita sedang menyandera diri kita sendiri. Ketika kita dapat memilih untuk membuat hidup kita diperkaya oleh pasangan kita karena kita menginginkan mereka ada saat kita memiliki pernikahan yang bahagia.
Bagaimana cara memiliki pernikahan yang bahagia?
Jadi bagaimana kita melakukan ini? Bagaimana kita menjadi individu yang utuh untuk pernikahan yang lebih baik? Saya akan mengatakan konseling individu dan perawatan diri dan itu akan terdengar mudah dilakukan, tetapi pada kenyataannya itu adalah salah satu hal yang lebih menantang yang dapat dilakukan seseorang. Itu membutuhkan refleksi diri. Itu membutuhkan melepaskan orang lain yang bertanggung jawab atas kebahagiaan kita. Itu membutuhkan baik-baik saja dengan penolakan. Dan itu sering kali merupakan kekacauan emosional bagi seseorang untuk bekerja. Untuk merasa utuh dan lengkap sendiri adalah kerja keras, tetapi perlu jika Anda ingin menjadi pasangan yang baik untuk orang lain. Karena jika Anda dapat bebas dari menyandera diri sendiri secara emosional, jika Anda dapat memilih pasangan Anda untuk kepentingan mereka sendiri dan bukan karena beberapa kebutuhan untuk membuat mereka melengkapi Anda, lalu seberapa bebas itu bagi pasangan Anda? Seberapa jauh lebih bahagia Anda berdua tanpa beban emosional yang aneh karena tidak lengkap ini?
Apakah Anda lengkap dengan diri Anda sendiri? Apakah Anda memiliki pasangan Anda membuat Anda utuh? Bicaralah dengan pasangan Anda. Tanyakan apakah mereka merasa utuh. Atau jika mereka merasa Anda perlu menyelesaikannya. Apakah ini sesuatu yang Anda berdua inginkan? Subjek ini adalah salah satu yang sulit untuk diselesaikan dalam sebuah artikel, tetapi ada sumber daya untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda dan seorang konselor individu dapat membantu Anda memulai di jalan. Kuncinya adalah mengingat bahwa Anda sudah utuh, terkadang kita melupakan fakta ini begitu saja.