Isi
- Apa yang harus dilakukan, di mana mencarinya
- Beralih ke BFF Anda
- Memilih opsi profesional
- Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
- Apa yang terjadi selanjutnya?
- Bagaimana akhirnya?
Zina. AKA selingkuh, dua kali, berselingkuh, berselingkuh, sedikit memihak, perselingkuhan, tidak setia, dan mungkin setengah lusin sinonim lainnya untuk apa yang pada dasarnya adalah salah satu peristiwa paling traumatis yang dapat terjadi dalam pernikahan.
Perzinahan bisa menjadi salah satu peristiwa paling menghancurkan yang pernah dialami seseorang. Dan itu tidak jarang, sayangnya. Statistik yang andal tidak mungkin dikumpulkan, tetapi perkiraan menunjukkan sekitar sepertiga dari pernikahan dipengaruhi oleh salah satu atau kedua pasangan yang berselingkuh.
Jadi katakanlah yang terburuk terjadi pada Anda. Anda pikir pernikahan Anda solid dan bahagia untuk Anda dan pasangan. Anda dengan senang hati menjalani hari-hari Anda dan entah bagaimana Anda menemukan bukti bahwa semuanya tidak seperti yang Anda pikirkan.
Di masa lalu, buktinya mungkin berupa kuitansi kertas, catatan tertulis di buku kencan, percakapan yang tidak sengaja terdengar, tetapi sekarang perzinahan jauh lebih mudah disembunyikan, jadi mungkin perlu waktu lebih lama untuk mengetahui pasangan Anda selingkuh.
Teknologi telah memungkinkan orang yang menipu pasangannya untuk menyembunyikan tindakan mereka secara lebih efektif, tetapi juga dapat ditemukan oleh pasangan yang memiliki sedikit kecerdasan tentang media sosial.
Dan Anda telah menemukan, katakanlah, serangkaian teks dan foto antara pasangan Anda dan orang lain yang dengan jelas menunjukkan bahwa pernikahan Anda tidak seperti yang Anda pikirkan. Beberapa orang telah menemukan hubungan perzinahan di Facebook, Instagram dan di media sosial lainnya.
Apa yang harus dilakukan, di mana mencarinya
Setelah kejutan penemuan dan konfrontasi berikutnya dengan pasangan selingkuh Anda, Anda berdua sampai pada keputusan bahwa Anda ingin menyelamatkan pernikahan.
Belum pernah dalam situasi sebelumnya, Anda mungkin sedikit bingung dengan pilihan dan ke mana harus berpaling.
Ada banyak sumber tentang menyelamatkan pernikahan Anda setelah perselingkuhan: Sebagai permulaan, ada video Youtube, podcast, situs web, dan buku.
Masalahnya adalah bahwa kualitas informasi yang diberikan dapat bervariasi dari omong kosong dan omong kosong hingga berguna dan masuk akal, tetapi untuk dapat membedakan perbedaannya mungkin sulit bagi sebagian orang, terutama selama waktu yang penuh emosi ini.
Dua buku populer yang diminati orang adalah-
- Tujuh Prinsip untuk Membuat Pernikahan Bekerja oleh John Gottman
- 5 Bahasa Cinta oleh Gary Chapman
Tentu saja ada teman-teman Anda, orang-orang yang beragama jika Anda jeli, dan ada profesional yang terlatih dan berpengalaman dalam membantu orang yang sekarang mengalami atau yang pernah mengalami perzinahan baru-baru ini atau di masa lalu. Para profesional ini menggunakan label yang berbeda: konselor perkawinan, terapis pernikahan, konselor pernikahan, terapis hubungan, dan variasi serupa lainnya.
Beralih ke BFF Anda
Teman bisa menjadi berkat selama masa sulit ini, tetapi mereka juga bisa memberi Anda nasihat yang berpotensi buruk karena mereka tidak bisa objektif. Mereka bisa menjadi tempat yang bagus untuk dukungan moral dan bahu untuk menangis.
Tapi, sering kali mungkin lebih baik mencari konselor pernikahan profesional untuk melihat apakah Anda dapat dan harus mengembalikan pernikahan Anda ke jalur yang benar.
Memilih opsi profesional
Anda dan pasangan Anda telah memutuskan untuk mencari bantuan profesional untuk melihat bagaimana Anda berdua dapat mengatasi luka besar yang telah terjadi. Bagaimana Anda memilih seorang profesional yang dapat membantu Anda berdua mengatasi perzinahan?
Bahkan sebelum Anda mulai mencari, Pastikan bahwa kedua pasangan berkomitmen untuk benar-benar meluangkan waktu dan perhatian yang dibutuhkan untuk memperbaiki pernikahan dengan bantuan seorang profesional. Jika Anda berdua tidak berkomitmen, Anda membuang-buang waktu dan uang.
Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Ini, tentu saja, merupakan waktu yang sangat sulit, dan membuat keputusan penting untuk mencari konseling tidaklah mudah.
Namun setelah mengambil keputusan itu, inilah beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan ketika mencari konselor pernikahan yang dapat membantu Anda setelah perzinahan memasuki pernikahan Anda.
- Kredensial konselor. Cari tahu apa arti semua inisial itu (setelah nama terapis).
- Saat Anda menelepon kantor terapis, ajukan pertanyaan. Jika staf kantor enggan memberikan jawaban lengkap, anggap itu sebagai peringatan bendera merah.
- Berapa lama terapis perkawinan telah berlatih? Apakah mereka berpengalaman dalam masalah yang berkaitan dengan perzinahan?
- Tanyakan harganya. Apakah itu per sesi? Apakah ada skala geser? Apakah asuransi Anda menanggung semua biaya?
- Berapa lama setiap sesi? Apakah ada jumlah sesi yang khas?
- Apakah Anda berdua menginginkan terapis individu atau terapis bersama atau keduanya? Dalam beberapa kasus, pasangan memulai dengan terapis individu dan kemudian pergi ke terapis bersama.
- Jika Anda pergi ke terapis bersama, apakah orang itu akan tidak memihak? Seorang konselor pernikahan harus menunjukkan empati untuk kedua individu sehingga mendorong dialog yang bermakna dan produktif.
- Apakah konselor pernikahan menganut satu teori individu tentang rekonsiliasi dan penyembuhan atau apakah mereka terbuka untuk jenis konseling perzinahan yang lebih individual?
Apa yang terjadi selanjutnya?
Anda dan pasangan Anda telah membuat keputusan penting untuk menemui konselor perkawinan. Apa yang harus Anda harapkan dalam waktu yang Anda habiskan bersama konselor?
Biasanya, terapis perkawinan ingin mengetahui sejarah hubungan Anda dari kedua pasangan sebagai titik awal. Kedua pasangan akan mendiskusikan apa yang mereka pikir menyebabkan perselingkuhan dan mengapa mereka pikir itu terjadi.
Ini mungkin akan menjadi pengalaman yang menguras emosi, tetapi ini penting agar kedua pasangan dapat bergerak maju dan mendapatkan kembali kepercayaan.
Sesi tidak boleh meneriakkan pertandingan dengan konselor bertindak sebagai wasit. Sebaliknya, konselor harus mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang bijaksana yang menarik perasaan dan emosi dan menciptakan lingkungan di mana setiap pasangan merasa bebas untuk berbicara.
Salah satu tujuan dari konseling perzinahan ini adalah agar kepercayaan dapat dibangun kembali ke dalam hubungan. Kapan—dan jika—itu terjadi, pasangan itu sedang dalam perjalanan menuju rekonsiliasi sejati.
Terapis yang baik akan bekerja dengan pasangan untuk memeriksa kebiasaan dan pola lama untuk melihat apakah salah satu dari ini berkontribusi pada perzinahan.
Setelah pasangan menyadari potensi jebakan yang jatuh kembali ke beberapa cara lama yang ada, mereka berdua dapat bekerja keras untuk menghindari jenis perilaku yang menyebabkan perselingkuhan.
Bagaimana akhirnya?
Tidak ada jumlah waktu yang ditentukan untuk konseling perkawinan. Setiap pasangan berbeda, seperti halnya setiap terapis. Seorang terapis akan memberi Anda gambaran tentang kemajuan yang Anda buat saat Anda mengatasi masalah perkawinan Anda dengannya. Pada akhirnya dan idealnya, konseling perzinahan untuk membantu pasangan mengatasi pengkhianatan selingkuh akan membawa pasangan itu ke komitmen yang lebih dalam akan kepercayaan, kehormatan, dan cinta.