Isi
- Tip 1: Anda berdua harus terlibat secara emosional
- Kiat 2: Bertanggung jawab atas tindakan Anda
- Tip 3: Belajar mendengarkan dengan seksama
- Tip 4: Jangan terlalu keras pada diri sendiri
- Tip 5: Simpan percakapan yang sulit untuk terapi
- Tip 6: Tinggalkan masa lalu di masa lalu
- Tip 7: Jangan berharap konselor memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan
Jika Anda dan pasangan Anda telah memutuskan untuk pergi ke konseling pernikahan, kemungkinan besar Anda berharap untuk melihat perubahan positif dalam hubungan Anda.
Ada beberapa hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman konseling Anda. Tujuh dari tips konseling pernikahan yang bermanfaat ini adalah sebagai berikut:
Tip 1: Anda berdua harus terlibat secara emosional
Jika salah satu atau Anda berdua telah memeriksa secara emosional dan tidak mau bertanggung jawab atas masalah Anda, maka konseling tidak ada gunanya.
Pergi untuk konseling pernikahan adalah langkah sukarela murni untuk diambil, dan jika Anda berada di sana dengan enggan, hanya untuk menenangkan pasangan Anda, Anda tidak mungkin mendapatkan hasil yang positif.
Untuk meningkatkan hubungan emosional Anda, Anda selalu dapat mencoba untuk lebih berempati dan berlatih mendengarkan secara aktif.
Tanpa keterlibatan emosional, hubungan apa pun akan layu seiring waktu. Namun, ada banyak cara untuk berhubungan kembali dengan pasangan Anda.
Dan seorang konselor pernikahan yang memenuhi syarat dapat membantu Anda mencapainya.
Kiat 2: Bertanggung jawab atas tindakan Anda
Tentu saja, penasihat Anda akan pengertian dan penuh kasih, tetapi prioritas utama mereka adalah membantu Anda melakukan kerja keras yang diperlukan untuk meningkatkan pernikahan Anda.
Anda tidak ingin berada dalam hubungan di mana satu pasangan selalu melihat ke bawah dan merasa kasihan pada yang lain. Lebih masuk akal untuk mengakui kesalahan Anda dan meminta bantuan dari pasangan Anda.
Tip 3: Belajar mendengarkan dengan seksama
Meskipun konseling adalah kesempatan Anda untuk berbicara dan didengarkan, penting juga bagi Anda untuk mendengarkan dan mendengar apa yang pasangan Anda bagikan, mungkin untuk pertama kalinya.
Kadang-kadang satu pasangan terbiasa melakukan semua pembicaraan, dan ketika mereka memasuki situasi konseling, mereka mungkin terkejut mendengar pasangan mereka berbagi perasaan mendalam yang mungkin belum pernah mereka rasakan sebelumnya.
Mendengarkan secara aktif sangat penting untuk hubungan apa pun. Mengajukan pertanyaan, memeriksa kembali untuk memastikan apakah Anda telah memahami orang lain dengan benar akan membantu Anda dan pasangan meningkatkan komunikasi Anda secara keseluruhan.
Mendengarkan percakapan dengan hati-hati dengan pasangan Anda adalah salah satu tips konseling pasangan terbaik untuk pasangan mana pun. Tidak hanya bisa mendengarkan secara aktif membantu Anda meredakan situasi yang tegang secara emosional, itu juga dapat membantu Anda mengubah tantangan menjadi situasi kooperatif.
Tip 4: Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Setiap orang membuat kesalahan, jadi yang terbaik adalah menerimanya. Terima tanggung jawab dan lihat bagaimana Anda dapat belajar dari pengalaman masa lalu Anda untuk meningkatkan di masa depan.
Juga, berhati-hatilah untuk tidak menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang telah Anda buat karena itu dapat menambah lebih banyak stres pada Anda dan hubungan Anda.
NS peran rasa bersalah dalam suatu hubungan adalah untuk memotivasi Anda untuk membuat pilihan yang berbeda lain kali dan dengan tujuan untuk berhenti mengkritik diri sendiri setelah Anda melakukan koreksi.
Beberapa nasihat konseling pernikahan terbaik berfokus pada berempati dengan diri Anda sendiri dalam pernikahan Anda.
Semua orang membuat kesalahan dan Anda harus menawarkan diri Anda sendiri tingkat pemahaman dan kasih sayang yang Anda lakukan untuk pasangan Anda.
Tip 5: Simpan percakapan yang sulit untuk terapi
Ketika Anda mengunjungi seorang konselor untuk diskusikan dan selesaikan masalah hubungan Anda, Anda diberikan platform di mana Anda dan pasangan dapat mengekspresikan emosi dan perasaan dalam lingkungan yang aman.
Mendiskusikan perasaan Anda selama sesi terapi terkadang dapat meningkatkan konflik dan mungkin berubah menjadi pertengkaran antara Anda dan pasangan.
Meskipun berdebat mungkin bukan cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan argumen antara pasangan membantu konselor untuk melihat dinamika yang beroperasi di antara Anda berdua, dan membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perasaan satu sama lain.
Tip 6: Tinggalkan masa lalu di masa lalu
Jika sesuatu terjadi bertahun-tahun yang lalu, jangan bawa-bawa sekarang. Melainkan tetap pada topik yang ada. Bagian penting dari pernikahan apa pun adalah kemampuan untuk saling memaafkan dan melanjutkan hidup.
Setiap konselor pernikahan akan memberikan tips konseling pernikahan yang akan menyarankan Anda untuk mengubur kapak jika sudah terlalu lama. Untuk meningkatkan masa depan pernikahan Anda, Anda perlu lebih fokus pada saat ini dan tidak terjebak oleh kejadian di masa lalu.
Jika banyak waktu telah berlalu dan Anda telah berdamai dengan masalah ini, sekarang Anda harus berkonsentrasi pada masalah yang dihadapi dan mencoba menyelesaikannya untuk membangun pernikahan yang lebih bahagia dan lebih kuat.
Tip 7: Jangan berharap konselor memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan
Konselor tidak bisa memberi Anda semua jawaban atau memberitahu Anda apa yang harus dilakukan. Tidak ada yang bisa melakukannya untuk Anda. Adalah peran konselor untuk memberi Anda perspektif yang lebih jelas tentang situasi Anda dan membantu Anda mengeksplorasi pilihan untuk menemukan jalan ke depan yang lebih baik dalam hubungan Anda.
Hasil akhir dari konseling pasangan Anda pada akhirnya ditentukan oleh Anda, meskipun terapis Anda juga akan membagikan gagasan mereka tentang kemajuan Anda.
Terapis adalah individu yang mengamati hubungan Anda dan membantu Anda untuk menyelesaikan masalah perkawinan Anda.
Anda dan pasangan Anda harus melakukan tugas berat dengan merefleksikan, berkomunikasi, dan mengambil tanggung jawab melalui kursus konseling Anda.
Konseling adalah salah satu cara untuk merefleksikan diri Anda dan hubungan Anda dan seorang konselor adalah orang yang membawakan cermin untuk Anda. Bagaimana Anda ingin melihatnya sepenuhnya terserah Anda.